獼猴桃能不能多吃

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獼猴桃通常不建議多吃。

獼猴桃能不能多吃

獼猴桃中含有大量的維生素C、膳食纖維以及多種微量元素,能夠爲機體補充所需的水分和營養物質,提高身體的抵抗力。其中含有的膳食纖維能夠增加腸道蠕動速度,預防便祕,並且熱量比較低,能夠調節人體脂肪和血糖的代謝。但是獼猴桃屬於寒性食物,如果吃過多可能會對腸道造成刺激,引起消化不良,出現腹痛、腹瀉等不適。

對於患有糖尿病的人羣也不建議吃獼猴桃,因爲獼猴桃中含有大量的糖分,不利於血糖的控制。

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