吃什麼奶水會增多 吃什麼奶水增多
本文已影響3.71K人
本文已影響3.71K人
哺乳期內的產婦奶水不充足,可能是由於自身體質因素,平時飲食不夠營養,產婦沒有保持愉快的心情等因素造成的。那麼,吃什麼奶水會增多呢?接下來爲大家解答一下。
吃什麼奶水會增多
哺乳期內奶水不充足主要可以通過飲食慢慢調整,例如產婦可以喝催奶的湯類,例如魚湯、豬蹄湯等,既有利於幫助增加奶水,也有利於恢復產婦生產後虛弱的身體。平時可以讓寶寶多吮吸媽媽的乳頭,有利於刺激分泌奶水,從而增加奶水的奶量。另外,產婦要注意休息的狀況,保證心情愉快,在一定程度上也有利於分泌奶水。哺乳期媽媽在給寶寶餵奶的時候,餵奶前後的乳房護理是十分重要的。第一次哺乳前,用清潔的植物油塗在乳頭上,使乳頭的痂垢變軟,再用清水將乳房洗淨。每次餵奶前,都要洗淨雙手、乳頭及乳暈,洗去乳房與衣服可能污染的細菌。餵奶後要用溫水清洗,以防寶寶鼻咽傳播細菌。
知識拓展:奶水不足的原因
1、餵養不當
新生兒出生後沒有及早吸吮乳房,還有哺乳的次數及吸吮的時間不夠,且吸吮的姿勢不正確;使用奶瓶餵奶而造成乳頭錯覺,導致新生兒不願吸吮母乳,均可導致乳汁不足。
2、不良情緒
產後抑鬱也是主要因素,產後由於激素影響,媽媽的情緒也會受到影響,例如變得憂鬱、煩躁等,這種不良的情緒會影響腦垂體的抑制分泌催乳素,從而導致乳汁也分泌減少。
以上就是關於吃什麼奶水會增多的介紹。希望以上內容對您有幫助。
哺乳期奶水少怎麼辦 哺乳期奶水少吃什麼催奶
月經量少吃什麼能增多
乳腺增生禁忌五種水果 乳腺增生不能吃什麼水果
奶水太多怎麼辦
缺奶水怎麼辦 多吃8種補奶食物
坐月子吃什麼東西下奶 吃什麼食物下奶水
吃什麼奶水會增多
酸奶不能和什麼水果一起吃 酸奶和什麼水果減肥
中國“鼠尿兒”每年增兩千 多吃肉蛋奶會變癡呆
奶水不夠怎麼辦怎樣讓奶水變多
奶酪吃多了會不會上火 奶酪有什麼營養功效
吃什麼能讓月經量增多
產後奶水不足怎麼辦 奶水不足吃什麼好
產後吃香菇會回奶嗎 爲什麼吃香菇奶水變少了
酸奶禁忌的水果 酸奶不能和什麼水果一起吃
紋理增多是什麼意思 正常人會肺紋理增多嗎
產後沒奶水吃什麼好
牛奶不能和什麼水果一起吃 牛奶與什麼水果相剋
白天奶水少晚上奶水多是怎麼回事
奶水不足吃什麼下奶快 奶水不足調理食譜
喝牛奶不能吃什麼水果 牛奶不宜和什麼水果一起
吃什麼能下奶最快最多 吃什麼下奶效果好
哺乳期吃啥奶水多
蜂蜜水可以下奶嗎 下奶吃什麼好
哺乳期奶水外流怎麼辦 爲什麼奶水會往外流
產後奶水少是什麼原因 產後爲什麼會奶水少
白帶增多吃什麼食物
吃什麼奶水會增多
月子裏吃什麼水果下奶
孕婦產後奶水不足是什麼原因 產後奶水不足吃什麼好