痛經厲害怎麼辦 痛經厲害怎麼治療
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很多女性都被痛經困擾，每次來月經跟要了半條命似得，甚至嚴重者已經影響到工作和生活，諮詢一下如何解決痛經嚴重，那麼痛經厲害怎麼辦
痛經厲害怎麼辦
痛經厲害可以先吃點止痛藥止疼。喝紅糖姜水或用熱水袋捂腹部也能緩解痛經帶來的疼痛。但這些只能暫時止住痛經的痛苦，所以要從更全面的方面去治療。首先，可以去看中醫。先檢查一下是不是因爲自己身體的問題。然後，可以抓點中藥回來調理一下身體和血氣。
其次，應該更加註意飲食。可以從食療上改善血氣，比如用羊肉燉當歸湯，或者用益母草煮雞蛋。注意食材質量，如多吃清淡、血氣的食物，忌食辛辣刺激性食物。這些食物一般包括：牛、羊肉、魚、多肉、豬肚、紅棗、雞蛋、菠菜、西紅柿、胡蘿蔔等。至於水果，可以吃一些：香蕉、蘋果等多種水果，只要避免西瓜之類的生冷食物即可。
痛經嚴重的女性朋友，平時可保持日常作息正常，多做運動，也有利於氣血的循環，緩解痛經的發生。經期注意經期衛生，避免劇烈運動和吃生冷食物，注意保暖，避免寒冷潮溼。希望這篇回答能幫助到您！
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