頭髮掉的厲害怎麼辦
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頭髮屬於人體的一部分,依靠人體營養生存與生長,雖然頭髮會痛也不會癢,但是它和其他的細胞組織是一樣的,具有自己的生命,在時代的變遷、社會的不斷髮展帶來的諸多影響因素之下,掉頭髮是不可避免的,那麼掉頭髮該怎麼辦呢?有什麼辦法能較少頭髮的大量的掉落嗎?
現在的社會生活節奏不斷加快,各種競爭非常激烈,人長時間生活在沉重的壓力之下很容易引起頭髮的掉落,研究表明,壓力不但與脫髮有緊密關係,還會加快人的衰老,皮膚皺紋的出現和增多是主要表現之一。這也是大多數城市年輕人掉頭髮的主要原因。
針對這種眼裏導致的大量脫髮,需要做的就是調節好工作和休息的時間,做到不把工作帶到生活,不把生活帶入工作,隨時都能卸下重負,放鬆自己,頭髮慢慢的就會恢復到烏黑靚麗的狀態,再也不會大量掉頭髮。
頭髮的主要成分是角質蛋白,佔頭發的97%,角質蛋白是有20中氨基酸縱向排列而成,而頭髮的顏色主要是碳和氫離子含量決定,因此,營養不良也會引起頭髮的大量脫落或者出現大量的白髮。
針對這種營養性脫髮,一堆的方法是選擇的吃一些對頭髮友滋養作用的食物,補充大量的蛋白質和維生素是關鍵,建議:
1.常吃核桃、杏仁、花生等乾果。
2.蔬菜上需要選擇維生素含量較高的蔬菜,如胡蘿蔔,西紅柿,香菇,菠菜等補充大量的維生素B族。
3.牛奶,豆類,瘦肉等補充優質蛋白的飲食必不可少。
1.頭髮的適宜生活環境需要有溼度和酸鹼度的恆定,要求酸鹼度在PH4.5~5.5之間,這裏的環境是指頭髮周圍的環境,包括頭皮,毛囊等,因此,頭髮脫落嚴重時需要注意飲食上適當的控制,不吃過量的酸性食物,比如肉類,蛋類等。也不長期吃大量的鹼性食物,比如豆腐,茶葉,奶類等。合理調節機體的酸鹼度,緩解頭髮掉落。
2.頭髮對環境中的溼度和溫度都比較敏感,所以溫溼度頻繁變化會對頭髮產生不良的影響。從空調中吹出來的溼風和冷風都可能成爲脫髮的原因,甚至會催生白髮。
在炎熱的夏季和隆冬時節,開足馬力猛吹空調,室內外溫度和溼度差異過大,對身體和頭髮來說,都不能夠適應的,使用空調要適度,室內外的溫差最多不要超過7c。
1.頭皮護理:經常按摩頭皮,有效的促進頭皮血液的循環,保證毛囊能獲得充足的營養物質,促使頭髮的健康,延長頭髮的壽命,緩解頭髮的掉落。
2.脫髮需要保持自然的蓬鬆狀態,扎頭髮時不宜扎太緊,頭髮雖然具有一定的彈性,但是長時間的牽拉也會損害頭髮的結構,引起斷髮、脫髮等。
3.頭髮不適合吹、拉、燙、染。雖說經過美髮加工,可以使頭髮更加漂亮,更加有型,但是對頭髮的損傷也是不了彌補的,脫髮掉落也是正常現象。
頭髮屬於人體的一部分,依靠人體營養生存與生長,雖然頭髮會痛也不會癢,但是它和其他的細胞組織是一樣的,具有自己的生命,在時代的變遷、社會的不斷髮展帶來的諸多影響因素之下,掉頭髮是不可避免的,那麼掉頭髮該怎麼辦呢?有什麼辦法能較少頭髮的大量的掉落嗎?
並不是所有的掉頭髮都需要治療的,有的時候掉頭髮也屬於正常現象。
1.產後掉髮:女性懷孕期間,體內荷爾蒙的含量很高,頭髮生長的很快,髮質也比較好,但是一旦生產之後,體內的荷爾蒙的量大幅度下降,頭發自然而然也會大量的掉落,這屬於正常現象,不必處理,正常在產後6個月自動恢復。
2.高燒:疾病引起的高熱也是引起頭皮髮根組織損壞的一個主要因素,尤其是持續性的高燒不下,大多數都會引起大量的頭髮掉落,這種也是屬於正常的現象,只需要治療疾病,降低體溫即可,頭髮在6個月後也能自動恢復正常。
3.長期服用避孕藥:長期性的服用避孕藥也是會引起脫髮的,主要原因是避孕藥是激素藥,會使體內的雌激素的量有所下降,影響頭髮的正常生存,這種脫髮只需要停止服用避孕藥即可緩解,一般在停藥後的3~6個月恢復正常。
4.頭髮正常掉落:頭髮是有自己的壽命的,一般在2~6年,營養狀況不好或者頭髮受到傷害較多時會縮短頭髮的壽命,因此,每天掉十幾根頭髮屬於正常現象,沒必要理它。
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