產後掉頭髮很厲害怎麼辦 5妙招促進頭髮再生
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很多產後的媽媽因體內激素重新調整而引起的,會有脫髮現象,通常產後6-9個月可以自行恢復,一起來了解下產後脫髮嚴重怎麼調理、產後掉頭髮很厲害怎麼辦、產後脫髮吃什麼好吧。
雖然產後脫髮主要是由於激素的調整而引起,但是心情不好會加重掉髮現象,而在放鬆心情,情緒得到改善之後,脫髮現象可以慢慢得到調整,而且有利於新發的生長,這是很重要的保養方法。
產後如果掉頭髮很嚴重,平時的洗髮護理此時也會顯得非常的重要,選擇性質溫和,適合自己的洗髮用品,注意洗頭髮時不宜過於用力搓洗,避免傷發,也不要洗髮過於頻繁,每週2-3次就好,注意護理頭髮。
產後脫髮,應注意營養的補充,不能挑食、偏食,多吃新鮮的蔬菜和水果,尤其是綠葉蔬菜,有利於促進頭髮的生長,適量補充些動物性蛋白質,以及植物性的蛋白質,這是頭髮生長的基本營養,蛋白質、維生素、無機鹽和微量元素等任何一種營養的缺乏都會可能會導致脫髮,所以,要均衡膳食,全面營養。
在閒着沒事的時候,可以用木梳子梳梳頭髮,對頭皮可以起到非常好的按摩作用,促進頭髮的血液循環,增加頭髮的營養供應,進而起到防止脫髮,並促進頭髮生長的效果。
很多產後的媽媽因體內激素重新調整而引起的,會有脫髮現象,通常產後6-9個月可以自行恢復,一起來了解下產後脫髮嚴重怎麼調理、產後掉頭髮很厲害怎麼辦、產後脫髮吃什麼好吧。
除了平時多吃些豬肝,紅棗之類的補血食物之外,還可以在醫生的建議下服用一些補血的藥物,加上調整激素的何首烏、骨碎補、覆盆子、地黃等,對頭髮的再生,以及防止掉髮會有很好的調理作用。
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