紅豆湯熱量是多少 紅豆湯熱量高不高
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紅豆是一種很常見的五穀雜糧,一般人們是用紅豆來熬紅豆湯喝,營養價值也非常的豐富,男女老幼都喜歡喝。那麼,紅豆湯熱量是多少呢?
紅豆湯熱量是多少
每100克的紅豆湯中,大概含有55-60大卡的熱量。紅豆湯所含的碳水化合物、蛋白質和維生素的含量比較豐富,經常飲用可以調節身體的新陳代謝,促進血液循環,對於補氣養血有很好的效果。紅豆湯具有除溼消腫的作用,常喝紅豆湯可以起到很好的排毒養顏的作用,對於減肥的人羣,可以適當的喝一些紅豆湯。因爲紅豆本身就有着很好的排水消腫的作用,因此用紅豆熬煮的紅豆湯也同樣具有如此的功效。
紅豆湯的營養價值很高,它含有大量的微量元素鐵,它對於血液補充和血液循環有很大好處,所以紅豆湯具有補血的功效。紅豆湯具有減少腫脹和解毒的功效,可用於人體水腫,不利排尿等疾病的輔助治療。紅豆本身就有極好的利尿功效。還有助於改善腸道功能,維持體重。另外紅豆還具有健脾益腎,清熱解毒的功效。
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