肝功能不好怎麼保養
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肝功能不好的人，一般可以通過飲食均衡、適量運動、作息規律等進行保養，具體如下：
1、飲食均衡
肝是一個很重要的器官，肝功能不好的人要儘量避免過量地飲酒和高脂肪的飲食，可以增加攝取低脂肪、水果和蔬菜等食物的比例。並注意戒菸酒，避免暴飲暴食。
2、適量運動
運動可以清除體內多餘的脂肪，並能提高身體的代謝能力，加速血液循環，使肝臟獲得更多的氧與營養。日常可以進行散步、踏青、打球、打太極拳等運動。
3、作息規律
因爲肝臟需要休息，所以肝功能不好的人要做到儘量不熬夜，保證晚上11點前入睡，每天睡眠時間保證7-8小時。
此外，還可以通過藥物保養，如舒肝丸、複方甘草酸苷片等，建議在醫生指導下服用保肝護肝的藥物，請勿自行使用。
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