痛風可以吃羊肚菌嗎 痛風能吃羊肚菌嗎
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在日常的生活當中，有許多的朋友因爲平時飲食的不注意或者不良的生活習慣而導致痛風嚴重，影響着他們的日常生活，痛風的朋友在食物上的選擇有所忌諱，那麼痛風可以吃羊肚菌嗎？
痛風可以吃羊肚菌嗎
可以吃羊肚菌。羊肚菌不屬於高嘌呤食物，屬於低嘌呤類食物，對人體尿酸水平無顯著影響，不會誘發高尿酸血癥導致的痛風。高嘌呤食物是每98克食品中嘌呤含量超過145毫克的三種。痛風的人，應該做好飲食管理，吃低嘌呤食物。
痛風是一種代謝疾病，痛風患者飲食原則是避免嘌呤類飲食。嘌呤類多的食物是指每100g含有150mg以上嘌呤類的食物，包括各種動物的內臟和各種海鮮、發酵食品和濃肉湯、鍋等。另外，要控制飲食總熱量，嚴格戒酒，不要吃含有中等嘌呤量的食物。中度嘌呤量食物是指每100g食物中含有嘌呤50-150mg，如雞肉、豬肉、牛肉、羊肉、鴨肉、鵝肝、各種豆類、豆製品、花生、腰果、芝麻等堅果。
痛風的朋友平時應多注意自身的保養，增強自身的抵抗力，免疫力，在飲食上要有所注意避免痛風加重，影響到日常的生活，希望這篇回答能幫助到您!
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