每天一個雞蛋能長高嗎
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每天一個雞蛋是否能長高,需要根據自身具體情況進行分析,不能一概而論。
人的身高物質基礎是骨骼,與身高相關的主要是頭顱、脊柱和下肢長骨3部分。正常情況下男孩比女孩身高發育的晚,女孩在12~13歲會快速增長,等到19~23歲開始停止增長,而男孩身高發育的比較晚,通常在15~16歲爲快速增長時期,等到20~25歲纔開始停止增長。長高的數值通常和遺傳因素、營養狀況和體育鍛鍊等因素有關,如果女孩在23歲之前,男孩在25歲之前,每天一個雞蛋通常可以促進發育,因爲雞蛋中含有的物質是蛋白質,對於長高有一定的好處。但是如果男孩或是女孩已經停止成長,通常每天一個雞蛋對於身高是沒有作用的。
每天堅持吃一個雞蛋,給身體補充所需要的營養物質,從而起到輔助長高的作用,但是長高不能依賴於吃雞,其他方面也一樣要增加,比如戶外活動,充足睡眠。
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