跳繩左下腹痛還能繼續跳嗎
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跳繩後,左下腹痛不能再繼續跳繩,要立刻停止運動。
跳繩時左下腹疼痛,可能是因爲運動程度較大,內臟被牽拉引起腸道痙攣而疼痛,此時應該停止運動,休息一段時間疼痛一般都能緩解。
如果跳繩時間過長,胃腸道由於頻繁震動,改變了正常的蠕動規律,導致腸道里面的氣體和食物聚集在一起,刺激了腸神經,出現小腹痛,可以通過對腹部熱敷,並且喝少量熱水,局部輕揉,疼痛可逐漸緩解。
患有結腸疾病患者,在跳繩劇烈運動後即可引起該部位震盪而引發疼痛,或者由於腸粘連而在跳動時發生局部疼痛症狀。先注意觀察大便性質情況,如果無改變,必要時再做腹部站立位片或CT、結腸鏡檢查,以明確病因和診斷後治療,暫時停止跳繩等劇烈運動。
建議跳繩者穿運動服或寬鬆的衣服以及穿質地軟、重量輕的高幫鞋,避免腳踝受傷。
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