吹空調肚子疼如何緩解 首先要判斷肚子疼的原因!
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在夏季吹空調久了,許多人都會出現肚子疼的症狀,那麼吹空調肚子疼如何緩解呢?
受涼之所以會引起肚子疼,是因爲腹部受涼後,就會使腸管平滑肌受刺激,收縮加強,腸道蠕動也隨之加快,而出現肚子疼的症狀。
通常還會有肚子咕嚕咕嚕的響聲,會伴有比較輕微的腹瀉症狀,排便次數的增多,且大便常呈稀爛狀。
在吹空調的時候出現肚子疼症狀,並不一定就是空調的鍋,還有可能是飲食原因引起的。
比如說吃了不乾淨的食物、變質的海鮮、發芽的土豆、難以消化的食物、空腹吃辛辣刺激食物等等,都可能會引起肚子疼,甚至還會出現噁心、嘔吐、腹瀉等症狀,拉肚子的情況會比單純着涼引起的嚴重很多,甚至會出現拉黃水拉到虛脫的情況。
如果判斷是飲食原因引起的肚子疼,通常是急性腸胃炎,這種情況在家裏是解決不了的,建議及時到醫院進行大便常規、胃鏡等檢查,查明原因後遵醫囑進行治療。特別是腹瀉嚴重的請款下,爲了避免脫水,一定要及時送醫,並且注意給患者補充水分。
如果在吹空調後出現肚子疼,症狀較輕,可以多喝熱水,不要喝冷飲,吃冰西瓜等寒涼食物,因爲寒涼食物對腸胃的刺激較大,可能加重腹痛的症狀,而熱水能夠減輕腸胃的冷刺激,緩解腸胃痙攣的現象,達到減輕腹痛的效果。
生薑紅糖水有暖胃祛寒的作用,吹空調引起的肚子疼多數是因爲受寒引起的,所以吹空調腹痛喝點生薑紅糖水能夠有效緩解肚子疼。
在夏季吹空調久了,許多人都會出現肚子疼的症狀,那麼吹空調肚子疼如何緩解呢?
吹空調受涼引起的肚子疼,還可以通過熱敷緩解。
因爲吹空調出現肚子疼是因爲寒冷刺激腸胃引起的腸胃痙攣,這種情況可以在腹部進行熱敷,這樣可以有效緩解腸胃痙攣的症狀,緩解腹痛。使用簡單的電熱水袋或者灌熱水的熱水袋,包裹毛巾後,放置於腹部就可以了,慢慢就會覺得舒適很多,且簡單易行。
吹空調受涼引起的肚子疼後,除了要進行上述的操作外,還要注意腹部的保暖,一定不要穿露臍的衣服,且在晚上要用被子蓋好肚子,避免肚子疼的症狀加重。
氣溫較高時,可調低6℃~7℃;氣溫不太高時,可調高3℃~5℃。風速不宜過強,也不要頻繁開關空調,導致室內溫度變化過大。空調風力要調小,避免空調風直接吹向人體。
早晚各一次關閉空調,打開窗戶、電扇,通風15分鐘。家裏有寶寶的情況下使用空調時,宜打開一扇窗,保持室內空氣流通。
空調有很強的抽溼作用,如果一整天呆在空調房裏,喝水也少的話,容易導致身體出現口乾舌燥症狀。因此要多吃水果蔬菜,喝溫開水,以補充身體所需的水分。可使用加溼器或放置一盆水,增加室內溼度。
空調過濾網長時間不清洗,上面會有很多的細菌和蟎蟲,不清洗的話非常容易誘發疾病。一般建議在每年清洗空調過濾網2次左右,在間隔較長時間沒有使用空調後,最好先進行清洗。
清洗過濾網:積灰比較少時,用水洗或用吸塵器吸;積灰嚴重時,請放在含有中性洗滌劑的水中浸泡10——15分鐘。洗乾淨後請甩幹水分並將其在陰涼處晾乾,勿用高溫加熱或烘乾。
長期在空調房裏面工作或是學習的人,每隔半小時或是四十分鐘,最好出來走一走,稍微曬下太陽,有利於身體寒氣的散發,讓血液循環更加流通。
提高身體抵抗力,加強鍛鍊,每週抽一些時間來做運動,當然最好每天能堅持,把身體鍛鍊好,自然就不怕吹空調會肚子痛。
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