冬天開空調睡覺對身體好嗎 冬季空調開20度還是26度
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空調是生活中一種用來制熱的電器,在寒冷的冬天可以爲人體保暖,那冬天開空調睡覺對身體好嗎?冬季空調開20度還是26度?
適當開是比較好的。
空調是一種專門用來調節溫度的電器,在寒冷的冬天,周圍天氣都是很冷的,晚上睡覺的時候要是不採取一些措施,那麼很容易導致人體受寒,出現感冒,導致頭暈、頭疼等不適症狀發生。
這時候開空調製熱,可以幫助人體提升溫度,可以起到保暖的作用,可以防止感冒以及一些呼吸道疾病的發生,所以說冬天的時候適當開空調睡覺是比較好的。
建議24-26度左右即可。
很多人覺得冬天的時候天氣冷,空調開的溫度越好會越好,但其實空調製熱開的太高,人體會感覺比較悶熱,從而身體缺水會加快,到了一定程度反而可能會對自身健康造成威脅。
對於人體來說,身體適宜的溫度在24-26度左右,這個溫度期間人體會感覺比較舒適,20度溫度較低,26度以上溫度比較高,待太長時間的話身體會產生不適。
如下所示:
就安全隱患來說,空調開一晚上是不會有危險的,一般正規廠家生產的空調,質量都是達到了要求的,可以連續開很長的時間,不需要太擔心。
但就自身生存環境來說,不建議晚上空調開一夜,開空調需要將房間緊閉,時間一長會導致室內的空氣不能與外界空氣進行交換,會增加室內二氧化碳和一氧化碳等有害氣體的含量,而且室內空氣質量降低,此時房間不僅會滋生很多細菌和病毒,還會容易出現胸悶、發熱等情況,對人體健康造成威脅。
冬天吹熱空調之所以會頭暈,可能是因爲空調設置溫度較高導致的,這時候建議出去呼吸新鮮空氣,並且將空調的溫度調低一些。
其次還可能是因爲長時間地開空調,室內空氣流動不暢導致的,因此建議開空調的時候要經常開窗透氣,保持室內空氣清新。
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