吹空調會溼氣重嗎 吹空調溼氣重怎麼辦
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吹空調可能會引起空調病,但有些人更擔心吹空調是否會溼氣重?
吹空調可能導致人體溼氣加重
如果在吹空調是不注意方法是有可能加重體內溼氣的,尤其是在出汗以後,人體的毛細孔張開,部分寒氣、溼氣會通過毛細孔侵入體內。
另外,在空調環境中,人如果長期不出汗,還可能會把本來通過汗液外邪的溼濁之氣留在體內,嬰兒誘發溼熱病症狀。
空調的製冷措施會導致空氣中的水分蒸發,長期開空調,室內空氣就會變得乾燥,所以不會加重室內的溼氣。
中醫認爲生薑有發汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效,經常會空調的人每天喝兩碗薑湯,不僅能夠有效防治溼氣內勤,也可能抵禦風寒,對於預防感冒、空調病、溼氣重有很好的作用。
配方:藿香15g、鮮佩蘭15g、鮮薄荷20g
製法:將上藥切碎,放入茶壺中,用沸水沖泡代飲。
功效:藿香、佩蘭可以消暑化溼,薄荷辛涼疏散,清熱解暑。此方具有清暑疏散、芳香化溼功效,對於暑溼外感型的空調病有一定裨益。
運動能夠促進人體的汗液排出,是祛溼的方法之一。適當的運動能夠幫助體內溼氣的排出,還可以減緩壓力,促進身體器官的正常運作。對於溼氣重的人來說,可以選在跑步、健走、有用、瑜伽、太極等活化氣血循環,增加水分代謝的運動。
很多人在炎熱的夏季喜歡立即開空調,其實這樣是不對的,因爲室內外溫差大,進門後立即開空調容易使寒溼進入體內,導致體內溼氣加重。
夏天天氣炎熱,很多人喜歡穿短褲、短裙等,殊不知穿得少是誘發溼氣重的一大根源,由於關節長期暴露在寒冷的環境中,溼寒容易入侵,導致體內溼氣加重。
夏天天氣閹人,習慣整晚開着空調睡覺,然後整晚開着空調睡覺不僅容易着涼感冒,還可能加重體內溼氣。
建議:將空調設置成定時關閉,入睡前2-3小時開着即可。
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