噁心怎麼辦求快速辦法
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生活中可能會因爲這樣或那樣的原因,出現噁心甚至嘔吐的情況,有可能是疾病引起,也可能是所吃食物導致的,不管是哪種原因,出現噁心的情況身體都是感覺不舒服的,那噁心怎麼能較快緩解呢?
很多人出現噁心的症狀後,心情可能會不好,一直想着自己的噁心症狀,那樣可能反而會加重噁心的現象。所以有噁心情況時,可以嘗試轉移自己的注意力,放鬆心情,在一定程度上也是能幫助緩解噁心感的。
由胃部不適引起的噁心甚至嘔吐的話,可以飲用比較容易消化的清淡的常溫液體,像水或是稀釋的非柑橘類果汁,可以避免給胃部增加負擔,減輕噁心感,也能避免由嘔吐引起的脫水。
出現噁心症狀時,可以含一片生薑在口中,能幫助緩解,或是吃葡萄、芹菜汁、陳皮等,都是能幫助緩解噁心感的。也可以食用下面的食療方來緩解:
1、將500克鮮蘿蔔洗乾淨搗爛成泥,加入適量蜂蜜,分兩次食用。是具有健脾、和中、養胃等功效的,能幫助緩解噁心嘔吐。
2、將適量甘蔗剝去皮,搗爛取汁液,生薑也是同樣搗爛取汁液,然後將這兩種汁液混勻,稍溫服飲,每日2次,是有着清熱解毒,和胃止嘔的功效的。
位置:在胸骨下端和肚臍連線中點處。
按摩方法:用拇指或是中指按壓中脘穴半分鐘,然後順時針方向按摩2分鐘,以局部感到酸脹爲佳。
功效:治療腹脹、腹痛、腹瀉、反酸、噁心、嘔吐等。
位置:手臂內側中間,腕橫紋上約3橫指寬處。
按摩方法:用拇指或是食指點按內關穴約1分鐘,以酸脹感向腕部和手放散爲佳。
功效:治療嘔吐、呃逆、胸悶、胃炎、胃潰瘍等。
位置:脛骨外側,在膝蓋下放約4橫指寬處。
按摩方法:膝蓋稍屈曲,用拇指順時針按揉約2分鐘,然後逆時針方向按揉約2分鐘。
功效:治療噁心、嘔吐、腹瀉、腹痛、胃痛、食慾不振等。
位置:位於腹部、左右肋弓相交之處,再向下約2橫指寬處。
按摩方法:用食指或是中指按壓巨闕穴約半分鐘,然後順時針方向按摩約2分鐘,以局部感到酸脹並向整個腹部放散爲佳。
功效:治療噁心嘔吐、打嗝、吞酸、腹瀉、胸痛、心痛、心煩等。
生活中可能會因爲這樣或那樣的原因,出現噁心甚至嘔吐的情況,有可能是疾病引起,也可能是所吃食物導致的,不管是哪種原因,出現噁心的情況身體都是感覺不舒服的,那噁心怎麼能較快緩解呢?
有的人是因爲消化不良而引起噁心,所以可以適當的進行一些輕緩的運動,像散步、簡單的瑜伽等,也是能幫助緩解噁心感的。
因爲引起噁心的原因是很多的,所以出現噁心感的時候,除了採取一些措施來緩解,還要考慮是否是疾病因素引起的,對症治療才能從根本上解決噁心的情況。
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