什麼動作可以催尿 臥牀如何催尿
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有時候想要快點有尿,但喝水後好像也不大管用,不知道做些什麼動作可以快速催尿呢?走動、上下蹲、按摩肚子等方法有催尿的作用嗎?
有時候想要快點有尿,但喝水後好像也不大管用,不知道做些什麼動作可以快速催尿呢?走動、上下蹲、按摩肚子等方法有催尿的作用嗎?
如躺在牀上不方便走動的人羣,可按壓小腹位置催尿,因爲此位置下就是膀胱部位,這是儲存尿液的的肌性囊狀器官,用適當的力度輕輕按壓小腹,增加膀胱壓力,可促進膀胱中尿液的排出,此方法在喝水後30分鐘最爲有效。
上下蹲不僅能鍛鍊到腿、臀、腹部位,還可加快身體血液循環,促進腎小球過濾尿液的速度,起到一定的催尿作用,另外做動作期間之前需要飲用500毫升左右的水,而且注意運動強度不要過大,以免水分從肌膚外表以汗液的方式流失掉,反而減少了尿液的形成量。
利尿穴正如其名一般有着利尿催尿的作用,其位置在下腹部,腹正中線上,臍下2.5寸處,當神闕穴與曲骨穴連線的中點處,按壓或按揉此穴位有很好的利尿通淋、理氣止瀉作用。
1、取穴方法:仰臥,於腹正中線上,神闕穴與恥骨聯合上緣連線的中點取穴。
2、按壓方法:以拇指按壓穴位,由輕到重,逐漸加大壓力,至一定程度時可小便暢通,直至尿液完全排出,一般持續5—15分鐘,就能排尿,切勿中途停止用力。
人排尿有習慣的動作,如較小的幼兒由長輩抱着大腿根部把尿,女性則蹲着尿尿,男性則以站立的方式撒尿,當自己感覺有些尿意時,隨即進行這些排尿動作,可起到很好的催尿效果,這是人的一種條件反射行爲,類似於有的人聽到口哨聲、流水聲也會想要尿尿,而且這種方法在膀胱中存儲的尿量還未到有尿意的時候,採取排尿動作也可能有少量尿液排出。
臥牀的患者,由於活動量較少,加上體位和排便習慣方式的改變,很容易出現尿少、尿瀦留的情況,建議採取以下方法催尿:
1、購買專用癱瘓病人護理牀,可幫助患者屈腿、牀中間有漏洞,能維持日常排尿習慣,可催尿、方便排尿。
2、鼓勵臥牀人員每日攝入2000~3000毫升液體,如喝水、西瓜汁、玉米鬚水、綠茶等,以稀釋增加尿液,防止出現泌尿系感染或結石。
3、指導臥牀病人有節律地做會陰部肌肉的收縮與放鬆活動,如深呼吸鍛鍊,以增加會陰部肌肉的張力,有一定的催尿作用。
4、用手按壓臥牀患者的腹部,以增加腹內壓,促進排尿。
5、用溫水沖洗會陰部,可刺激排尿。
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