什麼茶可以減肥排毒
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每個人都希望擁有苗條的身材,特別是不少白領朋友朋友上班缺乏鍛鍊,最容易出現肚子、大腿堆滿贅肉,這往往與體內堆積的毒素有着密切的關係。想要瘦身,首先就要排出體內的毒素。下面的花草茶可以幫助你減肥排毒。
材料:蒲公英、甘草各5克,蜂蜜適量。
做法:將蒲公英和甘草用沸水先浸泡30秒後洗淨,然後一同放入杯中加大約500毫升沸水燜5分鐘,加入蜂蜜攪拌均勻即可飲用。
注意:可以多次沖泡2~3次,每次回沖都需要浸泡5分鐘。
功效:補脾益氣、清熱解毒、滋潤腸道、排毒減肥。
材料:玫瑰果5克,百里香3克。
做法:將百里香先用沸水衝一遍,玫瑰果沸水浸泡30秒後,將玫瑰果和百里香一同放入杯中加入500毫升沸水浸泡10分鐘即可飲用。
注意:可以多次沖泡2~3次,每次回沖都需要浸泡5分鐘。
功效:能夠幫助清除體內毒素,改善便祕等問題,從而達到纖體瘦身效果。
材料:玉蝴蝶5克,苦丁3克。
做法:將玉蝴蝶和苦丁用沸水沖泡一遍後放入杯中加入500毫升沸水浸泡10分鐘後飲用即可。
注意:可以多次沖泡2~3次,每次回沖都需要浸泡5分鐘。
功效:清熱解毒,排毒的同時清除體內多餘的脂肪。
材料:茉莉花5克,荷葉3克。
做法:將茉莉花和荷葉一起用沸水衝一遍後放入杯中加500毫升沸水沖泡10分鐘即可飲用。
注意:可以多次沖泡3次,每次回沖都需要浸泡5分鐘。
功效:滋潤腸道,排毒刮脂,減肥美容。
每個人都希望擁有苗條的身材,特別是不少白領朋友朋友上班缺乏鍛鍊,最容易出現肚子、大腿堆滿贅肉,這往往與體內堆積的毒素有着密切的關係。想要瘦身,首先就要排出體內的毒素。下面的花草茶可以幫助你減肥排毒。
材料:蘆薈3釐米,甘草、蓮子各3克。
做法:將蘆薈去皮取肉,甘草用沸水衝一遍,蓮子沸水浸泡30秒後洗淨。然後將準備好的蓮子、蘆薈、甘草一同放入杯中加500毫升沸水浸泡10分鐘後即可飲用。
注意:可以多次沖泡2~3次,每次回沖都需要浸泡5分鐘。
功效:有效排出體內的毒素,使氣血通暢,從而達到排毒減肥的目的。
材料:勿忘我5朵,百合花、決明子各3克,山楂5粒。
做法:將勿忘我、百合花用沸水浸泡30秒後洗淨,山楂用沸水衝一遍備用。然後將備好的所有的材料一同放入杯中加入500毫升的沸水,浸泡10分鐘後即可飲用。
注意:可以多次沖泡2~3次,每次回沖都需要浸泡5分鐘。
功效:能夠幫助排出毒素,減肥瘦身的同時,美容養顏。
材料:玫瑰花6朵,苦瓜片2片,蜂蜜適量。
做法:將玫瑰花和苦瓜片用沸水浸泡30秒後洗淨,然後一同放入杯中加500毫升的沸水,浸泡10分鐘後,再加入蜂蜜攪拌均勻即可飲用。
注意:可以多次沖泡2~3次,每次回沖都需要浸泡5分鐘。
功效:潤脾補腎,促進身體新陳代謝,加速排毒的同時刮脂減肥。
材料:金銀花5克,綠茶1包。
做法:將金銀花用沸水浸泡30秒洗淨備用,然後和綠茶一起放入杯中加入500毫升沸水浸泡5分鐘即可飲用。
注意:可以多次沖泡2~3次,每次回沖都需要浸泡5分鐘。
功效:清熱解毒,降脂減肥,美容養顏。
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