薏米搭配什麼吃最好 薏米的人羣宜忌
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《本草綱目》中記載,薏米能”健脾益胃,補肺清熱,去風勝溼,炊飯食,治冷氣,煎飲,利小便熱淋”,所以說薏米具有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿的功效。
薏米搭配具有化痰理氣功效的香菇,可潤肺化痰,清熱祛溼。
薏米搭配補脾開胃、理氣清腸的銀耳,可滋補生津,經常食用可輔助治療脾胃虛弱、肺胃陰虛等。
一般人皆可食用。孕婦及津枯便祕者忌用。薏米的營養價值很高,被譽爲”世界禾本科植物之王”,在歐洲,它被稱爲“生命健康之友”。古代人把薏米看做自然之珍品,常用來祭祀;現代人則把薏米視爲營養豐富的盛夏消暑佳品,既可食用,又可藥用。滑精、小便多者不宜食用。
粒大完整、結實,雜質及粉屑少,且帶有清新氣息者爲質佳。
裝於有蓋密封容具內,置於陰涼、通風、乾燥處保存。
《本草綱目》中記載,薏米能”健脾益胃,補肺清熱,去風勝溼,炊飯食,治冷氣,煎飲,利小便熱淋”,所以說薏米具有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿的功效。
原料:
大米250克,薏米、鮮香菇各50克,油豆腐25克,青豆、色拉油、鹽各適量。
製作:
1、薏米洗淨浸透;香菇泡發撈出瀝乾切小塊,泡香菇的水留下備用;油豆腐切小塊。
2、將大米、薏米、香菇、油豆腐、適量水、色拉油、鹽、青豆攪勻,上籠蒸熟即成。
功效:
薏米搭配香菇等食用,可以健脾益胃,利水祛溼。
麻黃90克,杏仁20枚,甘草、薏米各30克,加水800毫升,煮成400毫升,分兩次服用。
薏米300克搗破,加水600毫升煎成200毫升,以酒少許送服。
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