早上空腹可以吃月餅嗎 吃月餅配什麼喝的好
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到了中秋必須要吃月餅,但是月餅也是有很多的熱量的,也不能多吃,吃了還是會長胖。不過現在有新的吃月餅的方式,那就是搭配起來一起吃。
早起不建議吃月餅。
月餅是高熱量的食物,大早上吃油膩也是很不好的習慣,不利於排出身體的垃圾。月餅也不建議空腹食用,主要是油膩,大量的膽固醇,吃多了還是會有影響的,何況是空腹吃,危害還是很大的。
1、茶葉水是最合適的,很多人不論是吃鮮肉月餅還是廣式月餅,都會吃膩,這個時候來一杯清茶也是最好的,會有很好的感覺。
2、酸梅湯主要是在出現在夏季,一般是開胃的時候就會選擇酸梅湯,味道也是很好的,酸與甜的搭配也是最好的。
3、月餅配紅酒是很好的搭配,比較的流行。營養價值比較的高,紅酒能很好地化解油膩,可以多嘗試一下,有很好的味道。
有關調查研究表明一個普通的月餅熱量可能是幾碗米飯的熱量,而且月餅的脂肪含量比較高,不容易被消化,所以吃多了月餅是很容易長胖的,處於減肥階段的人儘量不要吃。
月餅吃多了會加重腸胃的負擔,有可能會出現噁心嘔吐的症狀,還會降低食慾。月餅中含有大量的糖分,會使人的血糖升高,所以糖尿病患者最好不要吃。
月餅吃多了還容易上火和便祕,吃了適量的月餅後最好是多喝點水或者是茶。
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