蘿蔔湯的功效與作用
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蘿蔔湯是一款家常食補湯品,其中主要的食材是白蘿蔔,其做法簡單,並且具有很高的營養價值,下面我們介紹一下關於蘿蔔湯的功效與作用。
蘿蔔具有很好的消炎、化痰、止咳、理氣的食療功效,可以輔助治療咳嗽、痰多等症,所以感冒咳嗽者可以多喝蘿蔔湯。
白蘿蔔因爲含有豐富的維生素C,它是一種較強的抗氧化劑,有助於改善人體的微循環,促進新陳代謝,經常喝蘿蔔湯可以抑制黑色素的形成,從而讓皮膚中的色素減少沉積,讓女性們的肌膚看起來更白皙。
蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動,增加食慾,幫助消化,並且蘿蔔中的澱粉酶能分解食物中的澱粉、脂肪、使之得到充分的吸收,對於食慾不佳、消化不良等症有一定的好處。
蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅,維生素C被譽爲天然的抗生素,經常喝蘿蔔湯有助於增強機體的免疫功能,提高抗病能力。
蘿蔔湯是一款家常食補湯品,其中主要的食材是白蘿蔔,其做法簡單,並且具有很高的營養價值,下面我們介紹一下關於蘿蔔湯的功效與作用。
蘿蔔湯中含有大量的植物蛋白、維生素C和葉酸,人體食用後可幫助潔淨血液和皮膚,同時還能降低血液中膽固醇的含量,有利於血管彈性的維持。
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