空腹吃什麼最傷胃 傷胃食物大盤點
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胃好壞與飲食有直接的關係,特別是在空腹時胃裏沒有墊底的食物,飲食更需要小心。那麼,空腹吃什麼最傷胃?最傷胃的食物都有哪些?
西紅柿雖然是一種鹼性食物,但是它的酸味很高,空腹的時候吃西紅柿,會刺激更多的胃酸分泌,進而出現泛酸,甚至燒心,胃痛等症狀,尤其是對於本身胃就不好的人來說,更需要注意。
薄荷不管是不是空腹吃,胃不好的人都需要加強注意,因爲薄荷進入到體內後,會放鬆食道括約肌,進而會令泛酸的機率增加,不光是薄荷,薄荷茶、薄荷糖等凡是含薄荷的東西都要小心。
很多人都有空腹喝咖啡的習慣,但是咖啡對胃是很刺激的,會令更多的胃酸分泌,進而引起泛酸和消化不良,另外,胃潰瘍、或是有燒心症狀者平時也應少喝咖啡,含咖啡的飲品也要避免。
柑橘類的水果,如檸檬、柚子、橙子、桔子等等,以及它的的果汁製品,這些食物的酸味很重,空腹時食用,會提高胃腸內的酸性,進而引起泛酸,燒心等。
胃好壞與飲食有直接的關係,特別是在空腹時胃裏沒有墊底的食物,飲食更需要小心。那麼,空腹吃什麼最傷胃?最傷胃的食物都有哪些?
辣椒、胡椒、大蒜等等辛辣味的食物,不建議在空腹時吃,平時則不能過分吃,否則都會傷胃,帶來不良的影響,會對對胃黏膜、腸壁造成較強烈的刺激,引起胃腸痙攣、絞痛等,損害胃腸消化功能。
山楂含有大量的機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等,空腹的時候吃,會猛增胃酸而損傷胃腸黏膜,進而出現胃部脹滿、泛酸、胃痛之類的症狀,同時,還會增強飢餓感。
柿子裏含有大量的果膠,單寧膠等等成分,空腹時吃,會與胃酸發生化學反應,生成難以溶解的凝膠塊,會形成胃結石,應特別引起大家的重視。
菠蘿內含有的蛋白分解酵素很多,空腹時吃尤其傷胃,會讓人容易分泌過多的胃酸,且引起噁心等不適,最好能的餐後食用,且能用淡水浸泡一下,避免引起口脣發麻,發癢等過敏現象。
胃好壞與飲食有直接的關係,特別是在空腹時胃裏沒有墊底的食物,飲食更需要小心。那麼,空腹吃什麼最傷胃?最傷胃的食物都有哪些?
紅薯中含有大量的單寧酸和膠質等等物質,尤其對胃功能本身較弱的人來說,空腹吃會刺激胃壁分泌更多胃酸,引起燒心等不適感,建議佐餐食用,且一次性不宜吃太多。
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