菠蘿能和芒果一起吃嗎 菠蘿和芒果吃多了會怎樣
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菠蘿、芒果的味道都是酸酸甜甜的,很多人都愛吃這兩種水果,但是這兩種水果有點特殊,不知道菠蘿能和芒果一起吃嗎?
可以適量食用。
菠蘿性平,富含蛋白質、碳水化合物、有機酸類、膳食纖維、果糖、多種維生素及鈣、磷、鐵等營養成分;
芒果性涼,富含果糖、多種有機酸、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素C及鈣、磷、鐵、鉀等元素,這兩種食物成分不相剋,可以與之同食,但是不建議過量食用哦!
芒果偏涼性,吃多了容易使腸道受涼,加上菠蘿、芒果中的纖維含量豐富,可以促進腸道的蠕動,適量食用有潤腸的作用,但過量食用就有可能會拉肚子哦!
芒果、菠蘿中含有多種有機酸性物質,可以刺激胃酸的分泌,過量食用易使體內的胃酸含量增多,進而引起胃部的不適。
菠蘿、芒果中的有機酸性物質豐富,過量食用容易使牙黏膜受損,進而對牙釉質造成刺激,使牙齒、牙齦變酸。
菠蘿中的菠蘿蛋白酶是一種致敏成分,芒果中的醛酸也是一種致敏成分,這兩者水果都含有致敏成分,若過量食用,易增加機體患過敏的機率。
1、鹽水漱口。菠蘿和芒果吃多了,可以先用鹽水漱漱口,以減少口腔內殘留的物質,緩解口腔的不適。
2、多喝水。多喝點熱水不僅可以爲機體補充水分,平衡電解質,而且還可以幫助菠蘿、芒果在體內的消化吸收,進而緩解身體的不適。
3、適當休息。機體具有一定的自我調節能力,可以先用鹽水漱口,然後多喝點水後,再好好的休息一下,說不定就好了。
4、就醫檢查。如果菠蘿和芒果吃多了,身體十分不適的話,建議還是快點去醫院看看醫生吧,以免情況嚴重,危害身體健康。
四分之一個菠蘿。
菠蘿中含有多種有機酸性物質,過量食用易刺激胃酸分泌,使體內的胃酸含量增多,而且菠蘿還含有一定的致敏成分,多食易增加過敏的機率,因此,一般建議一天食用四分之一個菠蘿比較好。
菠蘿、芒果的味道都是酸酸甜甜的,很多人都愛吃這兩種水果,但是這兩種水果有點特殊,不知道菠蘿能和芒果一起吃嗎?
一箇中等大小的芒果。
芒果是一種偏涼性的水果,過量食用易使腸胃受涼,而且芒果中也還有一定的酸性物質及致敏物質,過量食用出現腹痛腹瀉、胃酸、舌頭髮麻、嘴脣紅腫等不適症狀。
1、現切現吃。菠蘿、芒果中的糖類物質豐富,存放時間過久容易滋生細菌,對口感也會造成一定的影響。
2、未熟的菠蘿、芒果不宜食用。未成熟的菠蘿、芒果中的致敏成分及酸性成分含量豐富,直接食用不僅味道很酸,而且還會增加過敏的機率。
3、不宜空腹吃。菠蘿、芒果這兩種水果的刺激性比較大,空腹食用容易刺激腸胃,出現拉肚子、胃疼、腹痛等身體不適症狀。
4、胃潰瘍、口腔潰瘍患者不宜食用。菠蘿和芒果中的有機酸性物質含量豐富,對人體會有一定的刺激作用,易增加潰瘍面積,不利於身體的恢復。
5、糖尿病患者不宜食用。菠蘿、芒果中的糖類含量豐富,而且容易被人體吸收,易使血糖升高,不利於血糖的控制。
6、過敏者不宜食用。對芒果、菠蘿其中一種水果過敏的話,都不建議食用,以免出現舌頭髮麻、嘴角紅腫等過敏症狀。
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