葛根什麼人不能吃 葛根不適合什麼人吃
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葛根是很好的滋補食物,尤其是女性吃葛根可以養顏美容、抗衰老,但是並不是所有的人都適合吃葛根,那麼葛根什麼人不能吃?下面一起來看看吧。
葛根味甘、辛、性涼,屬於涼性食物,因此體寒、溼氣重的人不宜吃葛根,否則容易會使體內的寒氣聚積,容易引發身體不適。
體寒溼重的人可以通過吃一些熱性食物來祛除身體內的寒氣,比如桂圓、山楂、核桃、紅茶、烏龍茶等。
葛根的主要營養成分是大豆甙元、葛根素、鈣元素、鐵,其中葛根素會疏通血液管道、降低人體血壓,所以低血壓患者不適合吃葛根,容易加重病情。
低血壓患者平時主要是靠健康的生活和食療食補,平時應該多吃食材和藥材公用的食物,比如田七燉雞、當歸煲羊肉、人蔘燉廋肉等等。
葛根中的葛根素不僅會降低血壓,還具有抵抗腎上腺素的作用,能在一定程度上抑制胰高血糖素的分泌,有一定的降血糖作用,所以低血糖患者也不宜食用葛根,葛根相對來說比較適合高血壓高血糖的人食用。
低血糖患者應該多吃一些能提升血糖濃度的食物,比如糙米、魔芋、廋肉和穀類等,最好是能戒菸禁酒,有利於恢復血糖水平。
不論是葛根還是葛根粉都不能選擇空腹的時候吃,因爲葛根是涼性食物,在空腹的時候吃,很容易刺激腸胃,對腸胃造成傷害,引起腹痛、腹脹等不良症狀。
葛根具有很好的滋陰作用,能夠調節人體內分泌情況,所以在晚上吃的效果最佳。
葛根是很好的滋補食物,尤其是女性吃葛根可以養顏美容、抗衰老,但是並不是所有的人都適合吃葛根,那麼葛根什麼人不能吃?下面一起來看看吧。
1、需要注意用量
吃過量的葛根會導致體內的雌激素過量,臉上容易出現黑斑,女性還有可能出現月經不調的情況,甚至有可能出現子宮癌或者乳腺癌以及心肌梗塞等疾病。
2、不能吃刺激性食物
在吃葛根的時候,不宜吃辛辣刺激性食物,比如酒、碳酸飲料、濃茶、辣椒、生薑、大蒜等。因爲葛根滋補性很強,再與這些食物同吃,不僅會影響葛根的功效,還會導致身體滋補過旺,導致上火等情況。
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