脾胃虛弱怎麼辦 有這兩種食物就夠了
本文已影響3.04W人
本文已影響3.04W人
紅棗是女人們的最愛,它不僅有補血的功效,更能美容養顏。俗話說“一日吃三棗,一輩子不顯老”。所以紅棗經常被很多女性奉爲“神器”!而山藥則是益氣、養胃的一把好手。這兩種看似毫無關係的食物爲什麼會被小編拿到一起來說呢?
紅棗、山藥——脾虛患者的良藥
脾胃虛弱的患者往往表現爲胃脘部隱隱作痛,喜溫喜手按,脹滿不舒服,食後更嚴重,飲食減少,沒有食慾,或者飢餓也不欲飲食。面色暗淡沒有光澤,精神疲憊沒有力氣,容易拉肚子。這種情況下就應選取甘溫平和、補中益氣之品來健脾益氣,和胃溫中,下面介紹兩種健脾的食物。
紅棗含有豐富的維生素、果糖和各種氨基酸。中醫認爲紅棗性暖、養血保血,可改善血液循環。紅棗不但補血養氣,還可養顏美容,氣血兩虛、脾胃功能不好的人適宜多吃。藥理研究發現,紅棗所含的某些成分可以增加血液中紅血球的含量,增強骨髓造向功能,使臉色紅潤。
1. 參苓棗蜜飲
材料:黨蔘、茯苓各10克,陳皮8克,紅棗6枚,甘草5克,生薑5克,蜂蜜適量。
做法:將以上前6味洗淨,放入鍋中,加適量水,大火煮沸,改小火煎煮40分鐘,去渣取汁,待藥汁轉溫後兌入蜂蜜,攪勻即成。早晚分服。
2. 大棗黑木耳飲
材料:大棗10枚,黑木耳10克,陳皮5克,紅糖適量。
做法:將黑木耳用水浸泡、發開、洗淨。大棗洗淨後去核。將黑木耳、陳皮、大棗放入砂鍋中,加適量水,用大火煮開,改小火煨煮30分鐘,放入紅糖,稍煮片刻,待糖全部溶化後即成。早晚分服。
3. 人蔘大棗粥
材料:人蔘粉5克,大棗10枚,粳米100克,冰糖適量。
做法:將大棗、粳米洗淨,放入鍋內,加入人蔘粉和水適量,先用大火煮沸後,再用小火煮至爛熟成粥,加入適量冰糖,攪勻備用。早晚分服。
山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質,有利於脾胃消化吸收功能,是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛,皆可食用。臨牀上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病症
1. 山藥陳皮紅棗羹
材料:陳皮10克,山藥50克,紅棗10枚,白糖適量。
做法:將山藥去皮洗淨,切片,與陳皮、紅棗同放入鍋中,加適量水,小火煮成稀羹,加入少量白糖,調勻即成。上下午分服。
2. 山藥豬肉粥
材料:山藥50克,豬裏脊肉60克,粳米100克,精鹽、植物油、川椒粉各適量。
做法:粳米洗淨。山藥去皮,洗淨,切成片。將豬裏脊肉洗淨,切成小塊,在鍋中加入植物油炒至5成熟,加適量的水,與粳米、山藥片一同煮成稀粥,粥將成時加入精鹽、川椒粉,再煮一二沸即成。早晚分食。
3. 炸山藥
材料:鮮山藥500克,豆腐皮3張。
做法:將山藥洗淨,削去皮,切成小塊,用豆腐皮包裹,外澆以麪糊,入溫油鍋炸至黃熟爲度。佐餐食用。
脾胃虛弱的症狀
小孩脾胃虛弱怎麼調理
寶寶脾胃虛弱怎麼調理
脾胃虛弱症狀是什麼 脾胃虛弱是什麼原因引起的
小孩脾胃虛弱怎麼調理 小孩脾胃虛怎麼調
脾胃虛弱怎麼辦 調理方法和食療祕方
孩子脾胃虛弱怎麼吃
脾胃不好的症狀有哪些 脾胃虛弱調理食療粥
【脾胃虛弱怎麼調理】脾胃虛弱怎麼改善 脾胃虛弱怎麼辦
脾胃虛寒怎麼辦?五種粥幫你健脾養胃
小兒推拿脾胃虛弱手法 小兒推拿治療脾胃虛弱
脾胃虛寒的症狀 五種食物能調理脾胃
脾虛吃什麼好 7種食物幫你補脾胃
男人脾胃虛弱怎麼調理
孕婦脾胃虛弱怎麼食療
兒童脾胃虛弱怎麼調理 兒童脾胃虛弱的調理方法
脾胃虛弱該吃什麼好
脾胃虛弱是什麼原因導致的 脾胃虛弱是怎麼引起的
脾胃虛弱怎麼調理 老中醫教你調脾胃
脾胃虛弱 推薦7款食譜調理脾胃
寶寶脾胃虛弱怎麼調理 調理寶寶脾胃虛弱的方法
十男就有九個虛 這兩種食物最容易致腎虛
老年人脾胃虛弱 飲食要注意這些
寶寶脾胃虛弱怎麼調理 試試這幾款輔食
脾胃虛弱是不是虛胖的一種表現
脾虛吃什麼食物補最快 七種食物補脾益胃
脾胃虛弱吃什麼
脾虛吃什麼 七種食物補脾益胃
寶寶脾胃虛寒怎麼食補 寶寶脾胃虛寒怎麼辦
兒童脾胃虛弱怎麼調理