脾胃虛弱怎麼食療 脾胃虛弱吃什麼好
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脾胃虛弱,通常包括脾氣虛、脾陽虛、胃陽虛、胃氣虛等中醫證候。其中,脾氣虛是脾胃虛弱的基本類型,脾氣虛證是指脾氣不足,失其健運所表現的證候。那麼,脾胃虛弱怎麼食療呢?下面就一起來看看吧。
脾胃虛弱怎麼食療
一般脾胃虛弱的患者會出現腹瀉、面色萎黃、神疲倦怠、形體瘦弱等臨牀症狀,所以在食療上可以建議患者多吃一下健脾益氣、助運化溼的食物。
一,健脾益氣,一般這類的食物有山藥、白扁豆、蓮子、土豆等,其中山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質,有利於脾胃消化、吸收功能,是一味平補脾胃的藥食兩用之品;白扁豆其中含有膳食纖維,脾胃虛弱的患者食用後可以促進腸道蠕動,起到健脾開胃的功效;蓮子當中具有很高的營養價值,患者食用後可以起到清潤臟腑、健脾開胃;土豆含有豐富的蛋白質,可以爲人體提供多種必需的氨基酸,還含有豐富的纖維素,可以促進腸胃消化功能,起到健脾和胃、調中益氣的功效。
二,助運化溼,一般這類的食物有薏米、綠豆等,其中薏米具有利水滲溼的功效,可以排除身體中的寒氣,可以減少腸胃的負擔,起到祛溼的功效;綠豆具有清熱解毒的作用,還有利尿、利水、消腫、健胃止渴的功效,患者食用後也能調理脾胃。
建議脾胃虛弱的患者在平時要注意飲食規律,不要暴飲暴食。
希望以上內容對您有幫助。
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