運動後大腿根部疼怎麼回事 運動後大腿根部疼什麼原因
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運動後大腿根部疼痛,考慮是肌肉拉傷或者韌帶損傷。是由於長期沒有運動,大腿部的肌肉處於鬆弛狀態,在劇烈運動後導致肌肉的緊張,並且短時間內大量產生乳酸引起。由於鍛鍊時肌肉長時間處於緊張的狀態,局部代謝產物增多,局部循環障礙,乳酸堆積就會引起痠痛。
此時應該多注意休息,避免二次損傷。可以配合按摩熱敷等理療手段,局部應用雲南白藥氣霧劑,外敷外噴或者吃口服消炎的鎮痛的藥物,也可以得以緩解。另外還應該注意運動的時候保持正確的姿勢,運動前應充分做好熱身的準備。如果症狀加重,應該到醫院進行就醫,鍛鍊之後,肌肉的痠痛是生活中最常見的現象,大概需要5-7天的時間多數都能夠緩解。
在發生肌肉痠痛的時候,近期不要參加劇烈的體育運動,如果在此期間持續加重,在可以到醫院進行相應的X線片或者磁共振檢查,來判斷是否合併有真正的肌肉或者是肌腱的損傷。
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