決明子荷葉茶排毒又降脂 泡法簡單
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決明子,又叫草決明、還瞳子等,它是豆科草本植物決明或小決明的成熟種子,味苦、甘而性涼,清肝明目、潤腸通便。
現代藥理研究認爲,決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分,具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。
荷葉自古以來就被奉爲減肥的良藥,以荷葉入茶,不僅具有清熱解暑、除溼祛瘀、利尿通便的作用,還能有效阻止脂肪吸收,從根本上減重,並更有效的控制反彈。
材料:決明子15克、荷葉1張、山楂15克、桑葉15克、羅漢果10克。
泡法:
1.將決明子放入鍋中,上火炒幹;荷葉洗淨切成絲。
2.將決明子、荷葉絲、山楂、桑葉、羅漢果一起放入鍋中,加水煮沸後蓋蓋子悶5分鐘左右,過濾去渣取汁飲用。
決明子:具有清肝火、降血壓等功效。
荷葉:具有清心解暑、散瘀止血、消風祛溼、減肥降脂等功效。
決明子荷葉茶:有降血壓、延緩血管衰老,穩定血壓等作用。
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