蜂蜜怎麼吃最好?
本文已影響3.69K人
本文已影響3.69K人
一、蜂蜜紅棗冰糖水
準備乾紅棗150克,冰糖50克,蜂蜜250毫升,水350毫升。
挖出紅棗核,和冰糖一起倒入鍋中,加入水,大火燒沸後,轉小火煮至將水分完全收幹。用打蛋器將熟透的紅棗攪打成紅棗泥,徹底放涼後,盛裝入乾淨的玻璃瓶中,再倒入蜂蜜用小勺攪拌均勻。飲用時,取2茶匙蜂蜜大棗放入杯中,再衝入溫開水攪勻即可。
二、薑片蜂蜜水
取適量鮮薑片放入水杯中,用200~300毫升開水浸泡5~10分鐘後,加入少許蜂蜜攪勻當水飲即可。
人體內的自由基因子會加速皮膚的老化,引起皮膚長斑,而生薑正中含有多種活性成分,其中的薑辣素有很強的減弱自由基作用。蜂蜜則可以提高人體內抗氧化物的水平的作用。
三、營養的蜂蜜牛奶飲品
蜂蜜可以促進消化,提高免疫力。牛奶則含鈣豐富,能強壯骨骼,兩者搭在一起吃更能發揮其效果。
在早上用開水泡好牛奶,待牛奶稍放涼了再加入一勺蜂蜜攪勻即可飲用。因蜂蜜怕高溫,會破壞其中的生物活性酶,降低其營養價值,所以不要放進太燙得牛奶裏。
結語:中醫認爲蜂蜜性平和,可以滋陰潤肺。另外蜂蜜中含有礦物質、果糖、葡萄糖、氨基酸、蛋白質等等的營養,所以不管是男女老少適量吃蜂蜜都是對身體有好處的,所以蜂蜜怎麼吃才更營養你一定要掌握哦。
什麼時候喝蜂蜜水最佳 一天喝幾次蜂蜜水最好
經常喝蜂蜜有8大好處 什麼時間喝蜂蜜最好
蜂蜜的10種食療法 這麼吃蜂蜜最有效
蜂蜜水什麼時候喝最好 蜂蜜水什麼時候喝
蜂蜜什麼時候喝最好 教你正確喝蜂蜜
蜂蜜怎麼吃對身體好 蜂蜜健康吃法介紹
每晚睡前喝蜂蜜好嗎 蜂蜜什麼時候喝最好
蜂蜜直接做面膜好不好 蜂蜜做面膜加什麼最好
蜂蜜和什麼一起吃最好 原來養生專家都這樣吃蜂蜜
蜂蜜水什麼時候喝最好 一天喝幾次蜂蜜水最好
什麼樣的蜂蜜是最好的 好蜂蜜是什麼顏色
蜂蜜兒童可以喝嗎 小孩喝什麼蜂蜜最好
塑料瓶裝蜂蜜好嗎 蜂蜜用什麼瓶子裝最好
蜂蜜水什麼時候喝好 5個時刻喝蜂蜜水最好
蜂蜜每天喝好嗎 喝蜂蜜什麼時候喝最好
一天喝多少蜂蜜水最好 什麼時候喝蜂蜜水最好
蜂蜜可以存放多長時間 蜂蜜怎樣保存最好
蜂蜜水什麼時候最好 蜂蜜水什麼時候喝最佳
蜂蜜什麼時候喝最好
蜂蜜什麼時間喝最好
蜂蜜水什麼時間喝最好 每天什麼時間喝蜂蜜水最好
蜂蜜直接做面膜好不好 蜂蜜加什麼做面膜最好
蜂蜜和什麼一起吃最好 蜂蜜加它比保健品都管用
蜂蜜水放多少蜂蜜 蜂蜜水用多少度水最好
蜂蜜和什麼一起吃最好 蜂蜜加一寶,勝似“神仙草”
做完蜂蜜面膜要洗臉嗎 蜂蜜怎麼做面膜最好
蜂蜜怎麼吃最好
女人經常吃蜂蜜的好處 女人怎麼吃蜂蜜比較好
喝蜂蜜怎麼做減肥效果最好
【土蜂蜜怎麼吃最好】土蜂蜜怎麼吃效果好