蜂蜜怎麼吃最好 蜂蜜怎麼吃最有營養
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據《本草綱目》對蜂蜜的記載:“心腹邪氣,諸驚癇痙,安五臟諸不足,益氣補中,止痛解毒,除衆病,和百藥。久服,強志輕身,不飢不老,延年神仙。”
取白蘿蔔400克,洗淨,去皮切碎,用潔淨紗布包好榨汁。每次取60毫升,加蜂蜜一匙,調勻吞服。每天三次,連服3-5天,對便祕者療效最佳。
用大米50-100克,香蕉200克,蜂蜜適量。將大米熬粥後,加入切成小段的香蕉,待涼後加入蜂蜜食用,可潤腸通便、滋陰養顏。
取蜂蜜50毫升,牛奶50毫升,黑芝麻25克。黑芝麻搗爛,同蜂蜜、牛奶調和,早晨空腹溫開水沖服。適宜於腸燥便祕、面色萎黃、皮膚不潤等症。
蜂蜜1000毫升,核桃肉1000克,核桃肉搗爛,調入蜂蜜,和勻。每次服食1匙,每日2次,溫開水送服。適宜於虛喘症。
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