養肝喝什麼茶好 喝什麼茶養肝
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茶療是中醫養肝方法中的一顆璀璨明珠,中醫上,具有養肝作用的茶飲即爲養肝茶。那麼養肝喝什麼茶好呢?接下來一起來了解一下吧。
養肝喝什麼茶好
1.杞菊烏龍茶
杞菊烏龍茶中含有豐富的胡蘿蔔素,VB、VC,多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質成分,經常適量飲用具有促進血液循環與新陳代謝、預防肝內脂肪的囤積、滋補肝腎、疏風明目等功效,亦是一道養肝護肝的理想飲品。
2.柚子皮茶
柚子皮含有大量的蛋白、檸檬酸也有營養元素等,因而可以幫助養肝,還能改善心血管疾病。準備好柚子皮,將其處理後直接浸泡在沸水中,再用涼水浸泡,第二天將其晾乾了就可以衝調飲用。
3.紅茶
紅茶中含有多種氨基酸以及鈣、鋅、錳等多種微量元素,具有生津清熱、利尿、消炎殺菌、健胃消食、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌等功效,適當飲用可達到養肝的目的。
4.白菊花茶
白菊花茶具有疏散風熱、平肝明目、養肝護肝、清熱解毒等功效,對於外感風熱或溫病初起及肝陽上亢、肝火目疾等有很好的輔助療效,因此飲用此茶適宜養肝、平肝。
5.金銀花茶
金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防禦機能等作用,經常適量飲用此茶具有很好的保健功效,所以養肝護肝時節金銀花茶也是不錯的飲品之選。
6.三七花茶
三七花用開水泡飲,或同茶一起泡飲,每次4-6朵,其具有保肝明目、降血壓、降血脂、生津止渴和提神補氣之功效。每天一杯三七花茶,不僅保肝,還可治療高血壓、耳鳴、咽喉炎等多種疾病。用三七花15克,桑葉12克,沸水沖泡,代茶飲用。也可水煎服,每日2次。有平肝瀉火之功效。
以上就是爲大家介紹的養肝喝什麼茶好相關知識,希望今天分享的內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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