脂肪肝喝茶水好不好 脂肪肝喝什麼茶最好
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脂肪肝的形成多與飲食無償,日常運動量減少有關,這種病已經日漸成爲了危害現代人健康的殺手,脂肪肝患者尤其要控制脂肪攝入量,在飲食選擇方面以清淡爲主,那麼脂肪肝喝茶水好不好呢?
喝茶對輕度的脂肪肝有好處,尤其是肥胖型脂肪肝患者。
輕度的脂肪肝是不需要靠藥物進行治療,適當喝一些茶水是可以的,但喝的茶水不宜太濃,也不能過量。
喝茶對脂肪肝有益,是因爲茶中富含的食物纖維,茶多酚,可以促進機體的新陳代謝,減少脂肪在肝內的蓄積;茶葉中所含的維生素B1可以促進脂肪代謝,並轉化爲機體所需的熱能,起到降脂減肥的目的。
喝烏龍茶可以提升類蛋白脂肪酶的功能,可以提高分解脂肪的酵素,所以飲用烏龍茶之後,脂肪代謝量也相對提高,從而起到降低肝內脂肪的功效。
綠茶含茶多酚豐富,不僅可提高肝組織中肝脂酶的活性,降低過氧化脂含量,而且綠茶中的氧化產物茶色素還有一定的調節血脂,降膽固醇與甘油三酯的作用。
紅茶的提取物中含有大量多酚類和茶黃素,脂肪肝患者適量喝紅茶可以減少脂肪吸收,促進脂肪酸氧化分解,抑制脂肪合成酶活性,從而減少脂肪增加。
黑茶是由黑麴菌發酵支撐,在發酵過程中,黑茶內會產生一種叫普諾爾的物質,這種物質有防治脂肪堆積的作用。喝黑茶能有效抑制腹部脂肪增加,並將脂肪充分燃燒轉化成熱能,從而起到改善脂肪肝的作用。
脂肪肝患者最好在餐後2小時左右喝些淡茶,這是因爲茶葉中含大量鞣酸,能與葷食中的蛋白質合成具有收斂作用的鞣酸蛋白質,它會使腸道蠕動減慢,甚至引發便祕,而便祕會加重有毒物質對腸道的毒害作用,進而加重脂肪肝。
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