肝火旺喝什麼茶好
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喝茶是現在一種常見的養生方式,平常多喝茶能緩解身體很多不適。那麼,平時出現有肝火旺時喝什麼茶好呢?
泡法:用菊花10克,枸杞5克,一同放入鍋加水煎煮成茶飲用即可。
功效:適合肝火旺盛,出現頭暈腦漲、耳鳴、眼睛痛等症狀飲用。
注意事項:由於菊花性涼,體虛、脾虛、胃寒者以及容易腹瀉者不要喝。
泡法:將決明子用小火炒至香氣溢出時取出,候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中,中入沸水,浸泡3~5分鐘後即可飲服。隨飲隨續水,直到味淡爲止。
功效:決明子綠茶具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之等功效,對於肝火大的人,是個降火的良方。
注意事項:決明子茶苦寒傷胃,因此,脾胃虛寒、氣血不足者不宜服。同時茶葉有咖啡因,有醒腦提神的功效,所以夜晚不宜飲茶,以防失眠。
泡法:將幹橘子皮10克洗淨,撕成小塊,放入茶杯中,用開水衝入,蓋上杯蓋燜10分鐘左右,然後去渣,放入少量白糖即可。
功效:肝火旺的人宜常喝次茶,能有效的清心降火,還可以止咳、化痰、健胃等。
泡法:取金銀花3克放入茶杯中,用初沸開水稍涼至90℃左右沖泡,隨即加上杯蓋,等待3分鐘左右即可。
功效:金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血的作用,是養肝護肝不錯的飲品之選。
注意事項:脾胃陽虛的人羣,建議不要喝此茶,如果想喝也必須要熱飲。
喝茶是現在一種常見的養生方式,平常多喝茶能緩解身體很多不適。那麼,平時出現有肝火旺時喝什麼茶好呢?
泡法:取幾片荷葉煮水20分鐘左右,取汁飲用。
功效:荷葉茶不但可以降肝火,還有助於調節情緒低落,改善精神壓力。
一般簡單的肝火旺盛,我們可以通過喝茶及飲食等方面來調理降火,但是,如果身體還伴隨有其他的不適症狀的話,建議去醫院檢查,確診治療。
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