春季喝什麼茶養肝 6款適合春季喝的養肝茶
本文已影響1.27W人
本文已影響1.27W人
春天萬物生長,肝氣旺盛,就很容易煩躁、易怒,這也會導致肝病的復發,但春天也是養肝的好時機,調理肝臟,順氣養氣,可以通過各種茶飲的調節可以實現清肝、柔肝、疏肝、護肝的功效,那麼春季喝什麼茶可以養肝呢?
1、杞菊養肝烏龍茶
菊花適量、枸杞子0克、烏龍茶克,開水沖泡,加蓋稍泡片刻後即可飲用。此茶中含有豐富的胡蘿蔔素,VB、VC,多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質成分,經常適量飲用具有促進血液循環與新陳代謝、預防肝內脂肪的囤積、滋補肝腎、疏風明目等功效,亦是一道養肝護肝的理想飲品。
2、白菊花茶
春季多伴有肝火旺盛的表現,白菊花茶具有疏散風熱、平肝明目、養肝護肝、清熱解毒等功效,對於外感風熱或溫病初起及肝陽上亢、肝火目疾等有很好的輔助療效,因此飲用此茶適宜養肝、平肝。
3、枸杞茶
枸杞子具有補腎益精、養肝明目、滋陰潤肺等作用,對於腎陰虧損、肝氣不足引起的肢體無力、頭暈耳鳴、面色萎黃等是有一定輔助功效的,並且經常飲用還能夠促進血液循環、防止動脈肝硬化,因此春季養肝建議食用枸杞茶。
4、金銀花茶
金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防禦機能等作用,經常適量飲用此茶具有很好的保健功效,所以春季養肝護肝時節金銀花茶也是不錯的飲品之選。
5、蜜糖紅茶
沖泡紅茶,再根據個人口味調適量蜂蜜、紅糖。每天飯前喝1次,能溫中養胃、護肝驅寒,適合肝火旺,脾胃功能不佳者。
6、綠茶
綠茶平時我們都能看到有大多數人喜歡拿着水杯,而水杯裏面是泡好的綠茶,綠茶中的兒茶素可以提高肝臟功能,也是清肝臟的良好選擇之一。
溫馨提示:吃葷食後不要立即飲茶,茶葉中含有大量鞣酸,它能與蛋白質合成具有吸斂性的靶酸蛋白質,使腸蠕動減慢,造成便祕,這樣就增加了有毒物質和致癌物質停留在身體內的時間,從而對肝臟造成間接的損害。
春季飲食 春季吃什麼可以養肝
春季養肝吃什麼好
夏季養肝吃什麼 夏季養肝就喝四款粥
夏季適合喝什麼養生湯 適合夏季的6款清補湯
冬天喝什麼茶養胃 八種適合冬季喝的養胃茶
春季能喝紅茶嗎 春天喝什麼茶較好
春天養肝護肝吃什麼好 春季怎麼正確養肝護肝
【春天喝什麼茶養肝】春季養肝喝什麼茶
春季養肝吃什麼好
春季吃什麼養肝 7種蔬菜養肝護肝
秋季適合喝的養生茶 養生茶喝了有什麼好處
春季如何養肝
春季喝什麼茶養肝
如何養肝 春季這3款最養生
春季養肝吃什麼食物 這6種對肝臟好
春季養胃 推薦幾款茶飲
秋季養生喝什麼茶好 秋季適合喝什麼茶
春天養肝吃什麼水果好 春季吃什麼養肝
春季養肝多吃這6種食物
最適合春天喝的10款養生湯 春天適合喝什麼湯
春季養肝吃什麼好 春季養肝要多吃綠色蔬菜
春季如何養肝護肝排毒 春季養肝護肝注意六點
春季如何養肝
春季養肝吃什麼食物最好 春季養肝能吃什麼食物
冬天適合吃什麼養生食物 適合冬季喝的7款養生茶
春季養肝就吃這5款食物吧
秋季多喝這茶養肝明目
春季養肝正當時
女性養肝護肝喝什麼茶好 喝什麼茶養肝護肝
春天喝什麼茶 春天適合喝什麼茶