荷葉檸檬茶的功效

很多人都喜歡在上班時間喝荷葉檸檬茶，可是他們並不知道這種茶喝了對身體有什麼好處，那今天我們就這個問題一起來探討一下，檸檬荷葉一起泡水喝具有有哪些功效。

美容養顏

荷葉中含有蘋果酸和維生素C，它們可以抑制黑色素的生成，能夠使臉上的斑點慢慢淡化，可以使皮膚變得白皙光滑，檸檬中含有檸檬酸和有機酸，它們可以很好地抗氧化，愛美的你可以通過喝荷葉檸檬茶來延緩衰老。

減肥

荷葉中的荷葉鹼成分能夠阻止脂肪的吸收，可以減少脂肪在人體中的堆積，檸檬中的熱量比較低，而且它體內有檸檬酸的成分，檸檬酸可以防止脂肪積聚在人體內，同時檸檬清新的味道可以防止爆發僞食慾，如果此時的你還在爲減肥的事情而煩惱，快來喝點荷葉檸檬茶吧。

降血壓

檸檬中的鉀元素高而鈉元素低，而且它體內的維生素P和維生素C的含量比較豐富，這兩種物質可以使血管的韌性以及彈性得到鞏固，而荷葉中含有的荷葉鹼也可以用來降血壓，因爲它可以擴張血管，所以高壓高的你可以喝荷葉檸檬茶來達到降血壓的目的。

清熱解暑

檸檬果皮中的芳香揮發成分能夠起到生津解暑的功效，而荷葉則味辛性涼，它的甘淡氣味可以將體內的溼氣排出去，具有清暑化溼的功效，夏天溼氣較爲嚴重，大多數人神情疲憊、全身乏力，工作或者學習的時間長了都胃口不會太好，喝一杯檸檬荷葉茶可以清除體內的燥熱，而且還能起到增強食慾的功效。

很多人都喜歡在上班時間喝荷葉檸檬茶，可是他們並不知道這種茶喝了對身體有什麼好處，那今天我們就這個問題一起來探討一下，檸檬荷葉一起泡水喝具有有哪些功效。

荷葉檸檬茶什麼時候喝合適

荷葉檸檬茶不適合空腹喝，因爲荷葉檸檬茶性涼，空腹喝胃腸會出現不適，飯後一小時喝荷葉檸檬茶效果會好些，這個時間喝此茶能夠促進消化，還能使體內的脂肪得到分解。

喝荷葉檸檬茶要注意什麼

荷葉檸檬茶性涼，女性在經期和孕期不宜飲用。經期女性喝了涼性的荷葉檸檬茶之後容易痛經，孕婦喝了此茶之後腸胃會受到刺激，會出現腹瀉的症狀。而且荷葉檸檬茶還具有降血壓的功效，因此低血壓的人羣也不適宜喝荷葉檸檬茶。