山藥豆發芽了煮熟了還能吃嗎 山藥豆的皮可以吃嗎
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山藥豆是一種常見的食材,有時候放置過久了容易發芽,不知道發芽了的山藥豆煮熟了還能吃嗎?
一般是可以吃的。
發芽了的山藥豆一般不會產生什麼對人體有害的物質,是可以放心食用的。只是可能會消耗一部分自身的營養成分,從而使得營養價值降低,並且山藥豆發芽了可能代表着山藥豆的新鮮度已經不怎麼好了,食用起來可能不會那麼爽脆,不適合再進行炒制了。
這時可以先將山藥豆發芽了的部分切掉,再拿去燉煮一段時間,殺死可能自身的少量細菌以後食用。
可以吃。
山藥豆的皮中並不含有會使人體不適的物質,所以是可以食用的,只是吃之前要注意清洗。而且山藥豆的皮比較薄,處理的時候並不好剝,所以沒有必要進行削皮,實在想要去皮的話,可以蒸熟以後再進行處理。
況且山藥豆的皮相對而言是比較容易被腸胃消化的,也含有一定的營養物質,食用起來對身體有好處,所以帶皮吃也是比較適當的。
跟山藥豆的大小有關。
山藥豆蒸熟的時間一般與山藥豆的大小有關,如果是較小的山藥豆的話,一般蒸二十分鐘左右就能熟了,而對於較大的山藥豆,時間控制在三十分鐘左右就差不多了,時間過短容易出現生心的情況,而煮的時間過長的話容易使山藥豆的質地太過綿密。
要判斷山藥豆是否熟了,可以用筷子扎一下,如果沒有硬心,而且感到比較綿軟了一般就已經熟了。
如果山藥豆被採摘下來後沒有及時保存起來,並且長期在太陽下被照射,那麼經過一段時間以後可能會變綠,這是山藥豆皮中的細胞產生的葉綠體導致的,並不會對人體產生什麼危害,所以是無毒的,可以食用。
如果山藥豆保存不當,滋生了大量會使表面發綠的綠黴菌,那麼也會出現外皮變綠的現象,這時山藥豆已經發黴變質不能食用了,是有毒的。
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