艾茶的功效與作用 艾茶的食用方式和注意事項
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艾茶是生活中常見的一種茶,營養價值以及食用價值都比較高,適量飲用對人體的健康具有一定好處,那麼艾茶的功效與作用?艾茶的食用方式和注意事項?
艾草主要就是以艾葉的第一次發芽的芽頭製作而成,具有獨特的艾葉清香,將其艾草泡茶,可以溫通經絡,對於脾胃虛寒不敢吃涼東西,或者吃完冷東西吃後出現胃痛,腹瀉,周身怕冷,手腳冰涼的體質虛寒的人羣,適量飲用艾草泡茶,可以起到很好的驅寒暖身作用。
艾茶具有很好的藥用價值,生活中經常痛經的女性,一般體質比較虛弱,屬於虛寒性的體質,喝艾草泡茶可以改善痛經的症狀,可以起到溫經通絡的作用,要是覺得作用不大,那麼可以加一些太子參,生薑或者乾薑,這樣溫散的作用更好。
艾茶中含有一定的維生素以及纖維素成分,其中纖維素可以幫助加快人體的胃腸道蠕動,加速人體排出體內的毒素以及廢物,具有一定潤腸通便的作用,對人體的健康具有一定好處。
艾茶中含有大量有利於人體的物質,適量食用對人體的健康是具有好處的,可以幫助增強人體抵禦細菌以及微生物的侵害,在一定程度上增強人體的抵抗力,對人體的健康具有一定好處。
1.沖泡
根據自己的喜好取適量艾草茶放進茶壺,然後用沸水沖泡,首湯10-15秒即可倒出茶水,以後依次延長浸泡時間,但不可久浸,可連續沖泡4-6次左右。
適宜人羣:寒性體質。
禁忌人羣:肝火旺,上火,或有瘀血者不適宜飲用。
不宜同食:無特殊禁忌同食。
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