牛蒡根茶的功效與作用 牛蒡根茶的食用方式和注意事項
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牛蒡根茶是我們生活中常見的一種茶,其中的營養價值以及食用價值比較高,深受人們的喜愛和歡迎,那麼牛蒡根茶的功效與作用?牛蒡根的食用方式和注意事項是什麼?
牛蒡根茶中含有大量的纖維素,這些纖維素大部分是半纖維,纖維素在胃內吸水膨脹,同時還能促進胃酸的分泌,刺激腸道蠕動,促進排便,幫助胃腸道消化,有健胃通便的作用,因此牛蒡根泡水喝具有健胃通便的功效。
牛蒡根味苦,性寒,具有疏風散熱、解毒消腫的功效,可用於風熱感冒、咳嗽、咽喉腫痛等症狀泡水喝可以疏風散熱,提高身體抵抗力,泡茶適量飲用具有一定疏風散熱的作用,有利於人體健康。
牛蒡根茶中含有一定量的鉀、鈉元素物質,適量飲用具有較好的利尿消腫功效,適合小便不利、水腫的人羣食用,對人體的健康具有一定好處,深受人們的喜愛和歡迎。
經常飲用牛蒡根茶可以促進體內細胞新陳代謝,防止老化,使肌膚美麗細緻,且牛蒡富含食物纖維,能促進腸胃消化、清除腸胃垃圾利於通便、降低體內膽固醇,減少毒素、廢物在體內堆積,從而達到減肥排毒的效果。
製法:將牛蒡根和紅棗用適量清水沖洗乾淨表面灰塵和雜質;然後放入杯中,倒入適量的熱開水;加蓋燜泡5-10分鐘左右即可飲用。
牛蒡根茶的注意事項
適宜人羣:肥胖、虛火旺者。
禁忌人羣:脾胃虛寒者、便祕者。
不宜人羣:生冷食物。
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