木瓜可以和雞蛋一起吃嗎 木瓜和什麼相剋
本文已影響1.3W人
本文已影響1.3W人
木瓜是一種常見的水果,而雞蛋是一種營養價值很高的食物,那麼木瓜可以和雞蛋一起吃嗎?
可以適量一起吃。
木瓜性溫、味酸,主要成分是水分、碳水化合物、少量蛋白質、脂肪、纖維素、維生素和礦物質等;而雞蛋性平味甘,其中含有蛋白質、脂肪、膽固醇、以及維生素和礦物質等營養成分。二者在食物屬性上面不相剋,營養成分也並不相剋,因此是可以一起吃的,而且一起吃營養更加均衡。
木瓜並沒有絕對相剋的食物,但是不宜和下列食物一起吃太多:
1.性味溫熱的食物:木瓜是一種性溫的食物,食用會增加體內的燥熱之氣,食用過多不利於身體健康,和其他的性溫熱的食物一起食用,會增加體內的燥熱之氣,可能出現上火、便祕、口舌乾燥等不適的情況。
2.富含胡蘿蔔素的食物:木瓜中本身胡蘿蔔素含量豐富,食用可以補充胡蘿蔔素,並在人體內轉換成維生素A,因此食用之後對眼睛、皮膚都有好處,但是胡蘿蔔素攝入過多,會在人體內蓄積,導致皮膚髮黃,影響外貌。
木瓜中含有豐富的纖維素、果膠、果糖等營養物質,吃多了會加重消化負擔,因此不宜多吃,成年人一天吃200-300克即可,大約半個左右。
木瓜中含有的木瓜酶容易誘發過敏,一些過敏性體質的人羣要謹慎食用。
木瓜可以和魚肉、豬肉、牛奶等一起燉湯吃,因爲木瓜中富含維生素、纖維素、果膠、果糖等營養成分,和魚肉、豬肉等一起吃能夠葷素搭配,營養價值更高。
食材:玉米1根,生魚1條,木瓜半個,淮山400克,花生米、枸杞各適量,鹽少許,姜2片。
做法步驟
1.生魚宰殺治淨,切段;木瓜去皮去籽,切塊;玉米洗淨切段;淮山去皮,切片;花生米、枸杞洗淨泡軟。
2.將所有材料放入湯煲中,加適量清水,燒開後用中火燉2小時。
3.加入薑片,再煲30分鐘,調入鹽即可。
木瓜和酸奶能一起吃嗎 木瓜和酸奶一起吃的作用與功效
絲瓜可以和雞蛋一起吃嗎 絲瓜不能和哪些菜一起吃
木耳和鴨肉相剋嗎 木耳和鴨肉可以一起吃嗎
木瓜和什麼一起吃最好 木瓜不能和什麼一起吃
雞蛋和木耳菜能一起吃嗎 雞蛋和木耳菜怎麼做好吃
木瓜不能和什麼一起吃
青木瓜和黃木瓜有什麼不同 木瓜有什麼營養和功效
南瓜和雞蛋一起可以吃嗎 南瓜不能和什麼一起吃
雞蛋黃瓜木耳是什麼菜 雞蛋黃瓜木耳有毒嗎
不適宜吃木瓜的人羣 吃木瓜不能和什麼一起吃
螃蟹和木瓜可以一起吃嗎?
芹菜能與木耳一起炒嗎 木耳和什麼相剋
木瓜和米酒能一起吃嗎 木瓜米酒的功效與作用
木瓜芒果能一起吃嗎 木瓜和芒果一起吃有什麼好處
黃木瓜和青木瓜哪個發奶效果好 木瓜牛奶催乳做法
木瓜是熱性還是涼性水果 木瓜和青木瓜的區別在什麼地方
木耳和雞蛋可以一起吃嗎 木耳泡多久就不能吃了
生吃木瓜有什麼好處 木瓜不能和什麼一起吃
木耳可以和雞蛋一起炒嗎 木耳炒雞蛋怎麼炒
【木瓜不能和什麼一起吃】木瓜與什麼不能同吃 木瓜相剋的食物