百香果能治便祕嗎 百香果治便祕多久見效

百香果就是我們俗稱的雞蛋果，營養價值豐富，具有一定美容養顏、減肥瘦身的作用，最近網上說百香果能治便祕，那麼百香果能治便祕嗎？百香果治便祕多久見效？

百香果能治便祕嗎

具有一定改善便祕的作用。

百香果味甘酸性平，含有大量的維生素、蛋白質、纖維素、有機酸以及鉀、鈣、磷等營養成分物質，其中纖維素具有一定促進人體胃腸道蠕動的作用，可以加快人體吸收消化以及代謝食物的能力，對便祕具有一定緩解作用，其次，鉀元素具有很好的利尿作用，所以百香果對便祕具有比較好的改善作用。

百香果治便祕多久見效

具體效果因人而異。

雖然百香果具有一定改善便祕的作用，但每個人的體質以及對於百香果的吸收好壞都是不一樣的，也有些人體質比較好，可以很好的吸收百香果的營養物質，那麼預防便祕就可以很好的起到效果，反之則效果比較差，其次百香果畢竟只是一種水果，對治療便祕只能起到促進作用，要想達到理想的治療便祕的效果，還需搭配合理的作息時間以及在醫生的指導下服用藥物治療。

百香果治便祕一天吃幾個

建議一天吃2-3個即可。

百香果中含有大量的纖維素、有機酸以及鉀元素物質，具有一定改善便祕的作用，但若是食用過量，而人體不能及時將其消化吸收代謝，那麼則可能會加重人體的胃腸道負擔，引起一系列胃腸道不適反應，不利於人體健康，所以一般建議百香果治療便祕一天吃2-3個左右即可。

百香果治便祕可以天天吃嗎

不建議天天吃。

百香果中的纖維素以及有機酸成分較多，天天過量食用容易加重人體胃腸道負擔，嚴重時還可能會出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀的發生，不利於便祕者的健康，所以一般是不建議天天吃百香果治療便祕的，見效之後就應該停止食用。

百香果怎麼吃治便祕

建議泡水喝。

人體之所以會便祕最主要就是人體中水分含量少，拍不出糞便，所以百香果治便祕一般建議將其泡水喝，具體做法如下：

1、準備一個百香果。

2、然後將其洗淨剝開。

3、之後把裏面的果肉倒入杯中。

4、最後加適量溫水，將其攪拌均勻飲用即可。

什麼人不適合百香果

腹瀉人羣不宜食用

白香果具有一定潤腸、通便以及利尿作用，而腹瀉人羣食用過量很容易加重其病情，從而對他們的健康造成威脅，所以一般不建議腹瀉人羣過量食用百香果的。

糖尿病患者適量食用

百香果中含有大量的糖分，而糖尿病患者本身血糖就高，過量的食用百香果容易導致其血糖急劇升高，從而誘發或加重其病情，所以建議糖尿病患者要適量食用百香果。

百香果的減肥效果好嗎

百香果過敏人羣不宜食用

百香果過敏人羣食用百香果之後很容易誘發或者加重其過敏反應，從而對百香果過敏人羣的健康造成威脅，所以百香果過敏人羣不宜食用百香果。