百香果可以白天吃會被曬黑嗎 吃百香果多久能美白
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俗話說“一白遮百醜”,一身雪白光滑的肌膚是很多人都夢寐以求的,很多人在夏天都會通過吃百香果來達到美白肌膚的目的,但是突然聽說百香果白天吃會被曬黑,是真的嗎?
一般不會。
百香果中含有豐富的維生素C,而網上有傳聞說維生素C具有吸光性和 還原性,白天吃的話容易被氧化,從而使黑色素沉澱,導致肌膚變黑。
其實不然,首先每次食用百香果的量很少,遠遠達不到光敏的程度,其次也是需要長時間的光照纔可能會引起變黑的,所以日常食用量下不用太過於擔心變黑的問題,要想不曬黑最重要的還是要堅持防曬。
因人而異。
百香果中豐富的維生素C,具有抗氧化的效果,而且還富含粗纖維,能夠促進腸胃蠕動,加快體內毒素的排出,長期食用具有美白養顏、延緩衰老的作用。
但百香果畢竟是屬於食物,每次食用的量有限,攝入的維生素量也很有限,所以需要堅持食用一段時間後才能看到效果,而且時間長短根據個人體質的差異、皮膚狀況的不同都有所差別。
可能是類胡蘿蔔素攝入過多。
一些水果和蔬菜中都含有類胡蘿蔔素,百香果裏就含有這種維生素,食用過多的百香果時肝臟無法及時分解多餘的類胡蘿蔔素,這些物質就會沉積在皮膚黏膜以及角質層中,出現皮膚髮黃的情況。
出現皮膚髮黃的症狀時,建議立即停止食用可能含有類胡蘿蔔素的食物,多喝水促進新陳代謝,一般1-2天內就能慢慢褪去,如果長時間不褪色的話,建議及時去醫院就診排除病理原因。
1、過敏人羣:百香果可能會引起過敏,容易過敏的人羣在食用前最好先做小範圍的過敏源測試,確定不過敏後再食用,否則可能會出現皮膚瘙癢、紅腫的症狀。
2、腸胃功能不好的人:百香果中的籽是很難消化的,食用後會對胃部造成一定的刺激,而且百香果的酸度較高,食用後會刺激胃酸分泌,腸胃功能不好的人羣食用百香果後可能會出現反酸、胃痛、腹瀉的症狀,建議少吃或不吃。
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