蓮心可以和什麼一起泡 蓮子心泡水一次放多少
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蓮子心味道有些苦,性味寒涼,可以用來泡水喝,但單獨泡水喝味道不大好,不知道有沒有什麼食材可以搭配着一起泡水的呢?下面給大家推薦5種蓮子心泡水的食用方法,趕緊來學學吧。
蓮子心味道有些苦,性味寒涼,可以用來泡水喝,但單獨泡水喝味道不大好,不知道有沒有什麼食材可以搭配着一起泡水的呢?下面給大家推薦5種蓮子心泡水的食用方法,趕緊來學學吧。
蓮子心味苦性寒,具有清熱降火等作用,而蜂蜜味甘性平,具有潤腸安神等益處,兩者搭配不僅在味道上進行調和,改善蓮心的苦味,還加強了整道飲品的營養價值,使其具有清火安神的效果,適宜夏季心煩不寧、失眠多夢、內熱旺盛等不適食用。
材料:蓮心3克、蜂蜜適量。
做法
1、將材料準備好,然後燒開一壺沸水。
2、先把蓮心放入杯中,加入沸水沖泡10分鐘。
等水溫降低至50度左右時調入適量的蜂蜜,拌勻即可飲用。
蓮子心味苦、性寒,具有清心安神,交通心腎,澀精止血的功效;菊花味甘苦、性微寒,歸肝、肺經,具有疏風、清熱、明目、解毒等功效,搭配蓮子心泡水喝其性味較寒,可起到顯著的清熱解暑功效,可用於頭痛眩暈、目赤口乾、心胸煩熱、疔瘡、腫毒等症狀。
材料:蓮子心3克、菊花3克、金銀花3克。
做法
1、將上述材料準備好,然後一起放入茶杯內。
2、用剛燒開的沸開水,沖泡食材,然後馬上將茶湯濾出,此爲洗茶。
3、再次倒入90℃左右的沸水,加蓋燜3—5分鐘即可飲用。
4、如覺得味道有些苦的,可等茶水溫度降至常溫後,加適量冰糖調味。
羅漢果味甘,性涼,歸肺、脾經,有清肺利咽,化痰止咳,潤腸通便的功效,搭配蓮子心泡水喝不僅味道上沒那麼苦,帶有微微的甘甜味,還可增加蓮子心的清熱功效,尤其是對於肺火降火效果較好,適宜痰火咳嗽,咽喉腫痛,傷暑口渴等人羣飲用。
材料:蓮子心3克、羅漢果四分之一個。
做法
1、將上述材料準備好,然後一起放入茶杯內。
2、用剛燒開的沸開水沖泡,加蓋燜5—10分鐘即可飲用。
甘草味甘,性平,歸心、脾、肺、胃經,有補脾益氣,潤肺止咳,清熱解毒,緩解止痛,緩和藥性的功效,搭配蓮子心泡水喝,其味道也會有所改善,會有苦中回甘的品飲體驗,而且還具有補脾潤肺、清熱解渴等功效,可用於咳嗽痰少,熱毒瘡瘍,咽乾口渴等症。
材料:蓮子心2克、甘草3克。
做法
1、將蓮子心、甘草放入茶壺中。
2、用沸水沖泡,加蓋悶泡10—15分鐘後即可飲用。
綠茶味道甘苦,性微寒,搭配連心泡水喝,其性味寒涼,可降火解暑,加上茶葉中含有的茶鹼、茶兒素等營養成分,可減脂瘦身、利尿通淋,而且蓮心綠茶食用後可減少食慾,故此茶食用非常適宜肥胖、小便不利、心煩口渴等人羣食用。
材料:蓮子心3克,綠茶1克。
做法
1、將上述材料放入杯中。
2、用剛燒沸的開水,沖泡大半杯水,然後立即加蓋,悶泡5分鐘後即可飲用。
一次放3克左右爲宜。
蓮子心泡水雖然清熱、降壓、解暑等效果都非常好,但其食用具有輕微的毒性,而且性味較寒,食用後可加重體內的寒氣,出於安全考慮,不可過量食用也不要長期服用,以免對健康不利,建議每週喝蓮子心泡水2—3次,一次放3克,大約8—10粒左右爲宜。
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