高血脂喝什麼茶最好
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血脂過高不僅會損害肝病功能,導致脂肪肝、肝硬化,同時也會誘發高血壓、冠心病、腦中風等危險性疾病,對健康的危害極大。在日常飲食中,有很多茶飲可以起到調節血脂的作用,那麼高血脂喝什麼茶好呢?
材料:荷葉15克。
沖泡方法:將荷葉切成碎末,放入茶杯中,加適量的沸水沖泡,蓋上蓋燜泡20分鐘後,代茶飲用。
功效解析:荷葉可以清熱解暑,健脾降脂,適用於高血壓、高血脂、肥胖的人羣飲用。
飲用禁忌:孕婦及上焦邪盛者不宜飲用。
材料:丁香,茉莉花,綠茶各3克。
沖泡方法:將上述材料研磨成細末,放入茶杯中,加適量沸水沖泡。蓋上杯蓋浸泡20分鐘後代茶飲用。
功效解析:可以溫中暖胃,理氣化濁,降低血脂。適用於寒性胃痛,消化不良,高血脂的人羣飲用。
飲用禁忌:熱性病即陰虛內熱者不宜飲用。
材料:銀杏葉20克。
沖泡方法:將銀杏葉用清水洗淨,然後放入茶杯中,加適量沸水沖泡。蓋上杯蓋,浸泡約半小時後,代茶飲用。
功效解析:可以斂肺平喘,活血化瘀,降脂降壓,適用於高血脂,冠心病患者飲用。
材料:炒山楂、橘皮各10克,荷葉15克。
沖泡方法:將上述材料分別用清水洗淨,然後一同放入砂鍋中,加水煎煮。煮沸後,去渣取汁,代茶飲用。
功效解析:可以健脾理氣,升清化濁,消食導滯。適用於高血脂伴隨有體型肥胖,頭暈胸悶、腹脹痞滿、精神倦怠等症者飲用。
血脂過高不僅會損害肝病功能,導致脂肪肝、肝硬化,同時也會誘發高血壓、冠心病、腦中風等危險性疾病,對健康的危害極大。在日常飲食中,有很多茶飲可以起到調節血脂的作用,那麼高血脂喝什麼茶好呢?
材料:玫瑰花、茉莉花各6克,綠茶3克。
沖泡方法:將上述材料一起放入茶杯中,加入適量的沸水沖泡。蓋上杯蓋,浸泡20分鐘後,代茶飲用。
功效解析:可以活血散瘀,降低血脂。適用於高血脂並伴有胸悶心煩,四肢麻木,舌色紫暗有瘀斑者飲用。
材料:桑寄生、制首烏、黃精各15克,生蒲黃10克。
沖泡方法:將上述材料分別用清水洗淨,然後一同放入砂鍋中,加水煎煮兩次。將兩次汁液混合,代茶飲用。
功效解析:可以滋補肝腎,活血降脂,適用於高血脂並伴隨有腰膝痠軟、頭暈目眩、耳鳴健忘等肝腎陰虛證者飲用。
飲用禁忌:脾胃虛幻,腹瀉及痰溼痞滿者不宜飲用。
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