苦瓜可以和檸檬一起泡嗎 苦瓜加檸檬有什麼功效
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苦瓜是生活中常見的一種蔬菜,含有多種營養物質,有較高的食用價值,而檸檬中富含維生素C、礦物質等,是一種藥食兩用的水果,那麼,苦瓜可以和檸檬一起泡嗎?
可以一起泡。
苦瓜是一種藥食兩用的蔬菜,中醫認爲,其性涼、味苦,具有清熱解毒、除熱解煩的功效,可用於治療中暑、痢疾、目赤腫痛、疔瘡癤腫等症狀,而檸檬中富含維生素C、維生素B1、有機酸、糖類、膳食纖維及鈣、磷、鐵等礦物質,既可食用又能入藥,其性平、味甘,有生津止渴、健胃消食的作用,兩者所含成分及藥效均不衝突,可以一起泡水。
苦瓜是常見的寒涼蔬菜,有清熱解毒、瀉火除煩的功效,用檸檬搭配苦瓜乾泡水,可用於改善中暑、口渴、牙痛、腹瀉等症狀,是一道適合夏季飲用的茶飲。
檸檬中含有多種有機酸,而苦瓜中含有大量的維生素C、纖維素,兩者一起泡水,有增進食慾的作用,還能促進腸胃蠕動,有利於食物消化,適合食慾不振、消化不良者食用。
苦瓜檸檬茶中富含維生素C,還含有多種氨基酸、微量元素,兩者搭配泡水,不僅能補充多種人體所需的營養物質,還能促進新陳代謝,有排毒養顏、延緩衰老的作用。
建議飯後喝。
檸檬苦瓜茶中含有多種營養物質,有清熱、瀉火、解毒的功效,非常適合夏季飲用,其實,喝檸檬苦瓜茶並沒有最佳時間,大多是根據個人情況而定,如果是減肥期間食用,建議飯後再喝,因爲檸檬苦瓜茶可以促進消化,還有一定的減肥功效。
檸檬苦瓜茶
材料
檸檬、苦瓜片、蜂蜜。
做法
1、將苦瓜片用水洗淨,放入杯中;
2、將檸檬洗淨,切成片狀;
3、杯中注入沸水,沖泡5~10分鐘;
4、放入檸檬片,加適量蜂蜜;
5、攪拌均勻,即可飲用。
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