生薑要去皮嗎 生薑的功效與作用
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生薑不僅是一種調味料,而且還是一種不可多得的良藥,不少人都喜歡喝薑湯驅寒以及祛除病痛,不過有些人去把生薑皮去掉,而有些人則不會,那究竟生薑要去皮嗎?
我們先了解生薑去皮和不去皮的區別,其實兩者最大的區別就是功效的不同,生薑雖然性熱,但是生薑皮卻是涼性,因此如果想要用生薑驅寒發汗,那麼就需要把生薑皮去掉,這樣才能更好的發汗驅寒,如果留着生薑皮反而會降低功效。
但是如果是因爲“熱”而導致的問題,那麼就需要留下生薑皮,生薑不去皮的時候,可以讓身體吸收更多的營養成分,可以保持藥性的平衡,讓生薑的功效得到更好的發揮,因此生薑要不要去皮主要還是取決於具體的病症。
生薑是一種辛辣食物,裏面富含豐富的揮發油、薑辣素,可以促進唾液分泌以及胃液分泌,從而具有開胃的功效,對於沒有胃口時不妨吃一些生薑緩解。
生薑具有促進血液循環的功效,可以令毛孔張開,可以起到有效的排汗驅寒的功效,因此一旦因着涼而出現的感冒咳嗽,則可以喝一杯薑湯水驅寒祛溼。
生薑還具有非常好的殺菌消毒的作用,因此有腹痛腹瀉的情況,不妨吃生薑緩解,能夠有不錯的止瀉功效。
生薑裏面含有的薑辣素被身體吸收後,會產生抗氧化酶,能夠有效美容護膚,延緩衰老。
正所謂“早吃生薑勝過蔘湯,晚吃生薑賽過砒霜”,因此吃生薑的最佳時間是早上,而並非晚上,因爲晚上吃生薑容易影響身體的陰陽平衡,不過直接把生薑比喻成吃砒霜顯然是誇張和不當的, 雖然晚上吃生薑的確有悖陰陽常規,但並沒有傳言說的那麼嚴重。
對於寒冷的季節,如果身體寒氣過剩,晚上適當吃一點點生薑等熱性食物反而能夠調節身體寒熱,促進睡眠。並且如果淋雨之後,容易導致寒氣入侵身體,這時喝一碗薑湯水能夠預防感冒,以及促進睡眠。
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