油桃能不能和皮一起吃 油桃吃多了會上火嗎
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油桃皮可以吃嗎?吃油桃皮好不好?油桃的皮吃了有什麼好處?不少人吃油桃的時候不削皮,下面就一起來看看吧!
可以吃。
油桃的皮比毛桃要光滑,沒有那種絨毛,而且油桃皮中也是有豐富的維生素和纖維素,在充分沖洗乾淨之後,油桃是可以連皮一起食用,沒有必要削皮吃的。
會上火。
油桃食用過量的話,就會引起上火現象,因此,大家不要因爲嘴饞就多吃油桃,雖然它可以起到一些功效,但是,定要適量纔好,不然的話,會對身體健康有影響的影響。
桃雖好吃,但不可多食。李時珍曾說:“生桃多食,令人膨脹及生瘡癤,有損無益。”常言“桃養人”是指食桃要適度,恰到好處,但鮮桃不宜貯藏。
建議每份食用標準爲:油桃1個(中等大小),約含60千卡熱量;6~8粒大杏仁,約含40~60千卡熱量。
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