西瓜屬於涼性還是熱性 吃西瓜的好處
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西瓜含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質,還含有胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸等物質,營養非常的豐富。那麼西瓜屬於涼性還是熱性呢?一起來看看吧。
西瓜屬於涼性還是熱性
西瓜屬於涼性水果。西瓜屬涼寒性,味道甘甜,歸心、胃、膀胱經。有生津除煩、止渴解暑、清肺胃幫助消化的作用。對非痰腎炎、非糖尿病的高血壓有食療作用,還能對黃疸、小便不利、中暑、解酒、口鼻生瘡有積極的輔助作用。即使多食用,也不會上火,由此引發的上火,並不是因爲水果本身引發的,而是由於攝入大量的甜食、糖分,之後出現咽喉疼痛、口腔發粘等上火症狀,也有可能是個人體質對含糖食物反應大。
吃西瓜的好處
1.解暑生津
西瓜清甜多汁,口感爽脆,既可生食,也能榨汁飲用,是絕佳的純天然飲品,富含的多種營養素都對人體大有益處。西瓜性寒味甘,生津消渴,適用於暑熱煩躁、口舌長瘡、消渴多飲、咽喉腫痛。
2.消除疲勞
西瓜含有豐富的鉀元素,能夠迅速補充在夏季容易隨汗水流失的鉀,避免由此引發的肌肉無力和疲勞感,驅走倦怠情緒。
3.利尿消腫
由於西瓜有利尿的作用,再加上水分大,所以吃西瓜後排尿量會增加,從而減少膽色素的含量,並使大便暢通,對治療黃疸有一定作用。另外,西瓜的利尿作用還能使鹽分排出體外,減輕浮腫,特別是腿部浮腫。
4.養顏美容
西瓜中含有營養豐富的西瓜汁,西瓜鮮嫩的果皮也是可以被食用的。西瓜果皮和西瓜肉都是利於女性的養顏美容,讓我們的肌膚更加紅潤有光澤。
5.降血壓
西瓜含有能使血壓降低的物質,因此,血壓高的女性經常吃西瓜,能夠起到降低血壓的功效。
6.補充營養
西瓜在所有瓜果中果汁含量最爲豐富,其果汁幾乎包含有人體所需的各種營養成分,對人體健康極爲有利。
從上文中我們可以瞭解到,西瓜屬於良性水果,此外文中還爲大家介紹了吃西瓜的好處,希望今天分享的內容可以幫助到大家。
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