吃龍眼和桂圓的好處
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龍眼是我們生活中常見水果之一,吃起來甜美可口,還能曬製成桂圓乾,做爲保健藥材使用。在這裏大家可能會一個疑問,龍眼和桂圓的區別是怎樣的?下面就爲大家介紹一下。
吃龍眼和桂圓的好處
1.延緩衰老
龍眼肉當中含有豐富的蛋白質、有機酸和粗纖維等,可以提高抗氧化酶的活性,因此對於抗衰老也是有一定的作用。
2.溫補豐胸
多喝桂圓茶可增進腦力,改善虛冷體質。中醫醫說女人主血氣,常吃桂園的女人,臉色紅潤、身材豐滿,所以很多豐胸的補方,都以桂圓作爲搭配。
3.益氣補血、增強記憶
龍眼中含有豐富的葡萄糖及蔗糖,具有較高的含鐵量,不僅能夠提高熱能、補充營養,還能促進血紅蛋白的再生,具有補血的作用。桂圓的肉對腦細胞特別有益,能夠增強人們的記憶力,同時也能消除疲勞。
4.增強免疫
桂圓中還含有一定的提高人體免疫能力的營養成分,經常食用桂圓可以幫助人們增強自身的免疫能力,促進血液流通,使其不易受病菌侵襲,保持人們日常的身體健康。
5.抗菌、抑制癌細胞
龍眼對腫瘤的抑制率高達90%以上,對癌細胞的抑制具有一定的作用,在臨牀中給癌症患者口服桂圓粗製浸膏,能夠改善90%的症狀,能夠延長約80%的壽命。
6.養血安胎
龍眼中的鐵和維生素比較多,能夠減輕宮縮和小腹下垂的疼痛感,因此能夠加速孕婦的代謝對胎兒的發育也有利,因此龍眼具有安胎的作用。
以上就是龍眼和桂圓的區別,其實龍眼和桂圓就是同一種水果,只是有兩種不同的名稱而已。此外還爲大家介紹了食用龍眼和桂圓的好處,希望可以幫助到你。
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