冬天洗澡水溫多少合適
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冬天來了,天氣逐漸轉冷,除了天氣太過寒冷外,冬天還有一個讓人苦惱的事,就是洗澡,水溫低了怕感冒,水溫高了怕燙傷皮膚,那冬天洗澡水溫多少合適呢?
冬日裏洗澡是件折磨人的事,一般來說,冬天洗澡的溫度不宜太高,也不宜太低,高了皮膚不能適應,溫度太低很容易使人着涼感冒,以不冷不熱爲最佳,一般最適溫度在37-40℃是最好的。
很多人爲了讓洗澡時暖和點,會將水溫調的很高,這種做法需要警惕,因爲水溫太高,除了易燙傷肌膚外,還可會破壞皮膚的角質層。
而且全身皮膚血管會在高溫下擴張,大量血液集中在皮膚表層,易引起心血管疾病,高血壓患者的血壓還會因皮膚血管擴張下降,引起低血壓,出現頭暈心慌等症狀。
冬天出汗不多,皮脂分泌油脂不旺盛,皮膚角質層較薄,洗澡不宜過於頻繁,洗澡次數太多,會損害角質層,易引起皮膚瘙癢,一般來說一週2-3次就可以了,洗澡的時候不要用力搓澡,避免引發細菌感染。
冬天洗澡除了水溫要適宜外,洗澡時也不要緊閉門窗,緊閉門窗會使蒸汽不易流通,室內口腔會隨着洗澡時間的延長而減少,易使人呼吸困難,所以冬天洗澡時一定要記得通風。
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