冬季女性溼氣太重可以這樣！教你兩招去除溼氣！

如果你有消不去的小肚子，早上睡醒昏昏沉沉的，然後沒有胃口吃飯。如果有這樣的情況，那你的體內久有溼氣了。小編教你兩招去溼氣，往下看呀！

什麼是溼氣呢?中醫認爲自然界中氣候潮溼、食肉等是溼氣的來源，溼邪過重則易傷陽氣。在致病的風、寒、暑、溼、燥、火這“六淫邪氣” 中，中醫最怕溼邪。溼邪爲病，多發生在夏秋之交，但四季均可發生。

繼8月23日颱風“天鴿”登陸廣東珠海，8月27日颱風“帕卡”登陸廣東臺山，“瑪娃”這個熊孩子在原地打圈圈數次，蛇形前進後終於登陸廣東珠三角。而一波未平，一波又起!颱風“瑪娃”剛走，又有熱帶低壓在菲律賓以東的洋麪上生成，預計會成爲今年第17號颱風!

它會不會再次登陸廣東省，誰也說不準，不過你們可以先記住它的名字——古超。真心希望不要再下雨了，颱風三連擊帶來的雨水有多猛，大家的體會都很深，毫不誇張，皮划艇都出動了!

接連大雨，地處溼氣重的地區或者房間不通風透氣，都極易加重人體內的溼氣。在沿海地區，大部分人體內都有溼氣。

十人九溼！2招輕鬆排出體內溼氣

爲什麼要及時治療溼氣?

溼氣不會自愈，放任不管溼邪只會一步步侵害人體的健康。那麼去溼氣很難嗎?其實不難。對於外感溼邪，可以通過刮痧、拔罐等方法來祛溼。

▲刮痧

刮痧是中國傳統的自然方法之一，對皮膚表面進行刮痧，可以增強皮膚抵抗外邪入侵的能力。

▲拔罐

拔罐操作簡單，可通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等，常用於治療各種實證。

除了本身地處溼氣重的地區，生活習慣也極易加重人體內的溼氣。比如熬夜、貪冷飲、吹空調、缺少運動，等等。溼氣進入身體後常常奔着脾胃而去，導致脾的運化功能下降。從中醫的角度講，脾主運化，吃進來的食物通過它運化出營養物質，剩下的糟粕排出體外。而脾被溼氣困住，功能下降，溼氣就更嚴重了。同樣道理，對於那些沒有運動習慣的人來說，身體中的糟粕往往得不到很好的清除，日積月累，也會讓體內的溼氣漸漸加重。

祛溼方法小編已經雙手奉上啦，雖說刮痧和拔罐有一定的祛溼作用，但並不是祛溼的主要治療手段。祛溼應該是先外排，後內治。溼氣重的根本原因是脾胃運化功能不足，只有調理好脾胃，才能從根本上改善體質。另外，老年人、小孩、孕婦、體弱者不建議刮痧哦。