寶寶缺鈣晒太陽怎麼晒
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嬰幼兒生長髮育快,對鈣的需求量較大,如果補充不足很容易出現缺鈣的現象,而通過晒太陽,能合成維生素D,促進鈣吸收,那寶寶晒太陽晒哪裡?怎麼晒呢?
多晒背部和屁股
寶寶晒太陽最好選擇多晒背部和屁股。因為寶寶背部和屁股面積較大,接觸陽光最多,有助於提高單位時間裡晒太陽的效果。而寶寶的眼睛最容易受到陽光傷害,因此晒太陽時應儘量避免陽光直射寶寶的眼睛。
寶寶晒太陽要循序漸進,最開始以5-6分鐘為宜,慢慢增加到20分鐘。也可以每次15-20分鐘。寶寶嬌嫩的面板在長時間太陽的照射下,可能會出現面板乾燥、粗糙、泛紅等情況,所以不要長時間晒。
春秋季晒太陽的最佳時間:一般在上午10點-11點。
夏季晒太陽的最佳時間:上午9點-10點。
冬季晒太陽的最佳時間:冬季一般在中午11—12點左右。
每次從3-5分鐘,逐漸增加到8-10分鐘,一般每天3-4次。晒太陽後要給寶寶喂些果汁或白開水等。
讓寶寶躺在床墊上,先晒背部,再晒兩側,最後晒胸部及腹部。開始時,每側晒1分鐘,以後逐漸延長。
主要是晒寶寶的手、腳以及背部。避免陽光直射孩子的臉部及眼睛。強烈的太陽光長時間照射臉部,容易引起臉部乾燥甚至灼傷。陽光直射眼睛容易損傷孩子的視力及眼部健康。
嬰幼兒生長髮育快,對鈣的需求量較大,如果補充不足很容易出現缺鈣的現象,而通過晒太陽,能合成維生素D,促進鈣吸收,那寶寶晒太陽晒哪裡?怎麼晒呢?
給寶寶晒太陽時,應該注意避免陽光直射寶寶的頭部,如果晒太陽時寶寶出現頭暈、面板潮紅、出汗過多、脈搏加速等現象,應該立即到陰涼處,給寶寶補充淡鹽水,或用溫水給寶寶擦身體。
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