晒太陽頭痛是什麼原因 晒太陽頭痛怎麼辦
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在夏季,天氣炎熱,氣溫高,太陽光線強烈,很多人在晒太陽之後都會出現頭暈頭疼的症狀,這是很常見的一種現象。那麼晒太陽後頭痛是怎麼回事呢?下面一起來看看吧。
長時間晒太陽會引起機體體溫調節功能紊亂,也就是常說的中暑。
輕度的中暑表現為口渴、食慾不振、頭痛、頭暈、多汗、疲乏、虛弱,噁心及嘔吐,心悸、臉色乾紅或蒼白,注意力渙散、動作不協調,體溫正常或升高等。
長時間晒太陽後,由於體表面板溫度身高,血液大多流向面板,容易引起大腦缺氧而頭疼頭暈。此外,陽光光線刺激眼睛,使得瞳孔縮小,以及大量出汗也會加重大腦缺氧而頭痛、頭暈。這種情況回到陰涼的地方,休息十幾分鍾就會好轉。
晒太陽有頭暈的感覺時,要立即回到陰涼的室內休息,防止新陳代謝過於旺盛,身體消耗太大而頭暈頭痛。
晒太陽後由於體溫身高,會大量出汗,此時需要多多補充水分,防止水分過渡流失。如果出汗特別多,最好能補充溫熱的淡鹽水,這樣還能補充鈉、鉀,防止電解質失衡。
如果是中暑了,症狀比較嚴重,最好去醫院根據醫生的指導服用藿香正氣水,或者其他治療中暑的藥物。
晒太陽前既需要給面板補水,塗抹保溼護膚品,又要給身體補水。
正午是紫外線最強的時候,此時晒太陽最容易引起中暑。一般是建議選擇早上8:00—10:00晒太陽。
暴晒既傷面板,又容易引起中暑,一般建議夏季晒天陽不超過15分鐘,冬季不超過30分鐘。
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